Лидерство

Посмотрите, как в среду 4 октября проходила наша Игровая среда на настольном тренажере для развития лидерских компетенций The Leader. Ссылка на видео --> https://youtu.be/VfYq_9g6ioE?si=2fvF7XV70jwQZy5h the Leader - это инструмент для развития управленческих команд, кадрового резерва, тим-лидов и др. С его помощью компании могут организовать командный и индивидуальный коучинг в формате игровых сессий. С помощью The Leader участники могут трансформировать мышление, выявить свои сильные стороны и зоны роста...

Осознанность, которой относится и практика медитации, — это способ объединить и сбалансировать энергии ума и сердца. Руководствуясь исключительно доводами рассудка, мы теряем подвижность и ощущение легкости бытия. Отдаваясь велениям сердца, мы можем превратить свою жизнь в хаос. И тому, и другому сопутствует сильный стресс. Одна из практик, помогающих тренировать осознанность, — расформирование привычки. Каждый день в течение недели выбирайте одно привычное автоматическое действие и внимательно наблюдайте за собой во время этого устоявшегося ритуала...

Все мы знаем, что сидячий образ жизни вредит здоровью. Но как от него отказаться, если работа, учеба, а иногда и хобби связаны с компьютером, а значит с сидением на стуле? Лично мне подошла система 50/10: 50 минут работаю, 10 минут двигаюсь и отдыхаю. Восемь-десять бодрых пятиминуток куда полезнее для здоровья, чем час интенсивных тренировок. Установите таймер на пятидесятую минуту каждого часа и, как только он сработает, встаньте,...

10 причин, почему люди теряют мотивацию к выработке новых моделей поведения и спустя короткое время возвращаются к прежнему образу жизни, полному вредных привычек: 1. Отсутствие ясно поставленных и конкретных целей. Без ясного представления о том, что мы хотим достичь, сложно поддерживать мотивацию к изменению поведения на длительной перспективе. 2. Неумение управлять стрессом и эмоциями. Сильные эмоции и стресс могут подавлять нашу мотивацию и приводить к возвращению к привычным, но вредным привычкам...

Мир быстро трансформируется. Меняются технологии, индустрии, рынки. Человеку необходимо постоянно обучаться, чтобы оставаться конкурентоспособным. При этом важно уметь и разучиваться – отказываться устаревших подходов и осваивать новые. Вот несколько моих свежих разучиваний и новых научений в рабочей деятельности: В личностной сфере тоже есть нововведения: Кстати, имеющие разучиваться люди – более гибкие и адаптивные. Они легче приспосабливаются к новым обстоятельствам. Способны принимают более рациональные решения, основанные на актуальной информации, а не на устаревших представлениях...

Память бывает либо хорошо, либо плохо тренированной. Накануне эта мысль, озвученная мною в сториз, вызвала лавинообразный интерес. Помимо лайков пошли и вопросы, типа: И как же тренировать!? Сделай подборку из десяти техник. Разослал в личные сообщения десятку людей. И подумал, вдруг ещё кому-то будет интересно! Развитие внимания и памяти можно достичь через регулярные тренировки и использование специальных техник и упражнений...