Самые частые вопросы

В жизни невозможно избежать неопределенности, и полный контроль над обстоятельствами — это утопия. Отношения могут закончиться, партнер может остаться неверным, вас могут уволить с работы; резкие повороты судьбы, потеря близких, а также разнообразные непредсказуемые события в мире и природе — всё это может порождать страх. Однако страх перед неопределенностью — это естественная реакция на непостоянство. Тем не менее, это переживание никого не радует, и у человека возникает вопрос, как справиться с эмоциональной реакцией на него...

Вот все бы исправить тогда, как оно тогда могло бы сложиться сейчас... Ностальгировать по прошлому, например, как вы раньше лучше выглядели, могли бы поступить как-то иначе и вот тогда вы стали бы богаче и счастливее, а кто-то может скучать по бывшим партнерам. Ностальгировать - это неплохо, но все же лучше анализировать. У воспоминаний по прошлому или сожалений без анализа, есть неприятное свойство засасывать и погружать человека в переживания, тем самым погружая в очень тоскливое состояние. За этим состоянием вы не увидите краски вашей жизни "здесь и сейчас"...

Формирование новых привычек может быть непростой задачей и каждый сталкивался с "откатами", когда пытался внедрить полезную привычку. Ведь наш мозг и тело привыкли действовать в определенных шаблонах, и изменить эти устоявшиеся модели поведения не так-то просто. Хорошие привычки приносят пользу. Они помогают поддерживать здоровый образ жизни и достигать поставленных целей. Чаще всего, когда говорим о полезных привычках, то выбираем регулярные занятия спортом, здоровое питание, полноценный сон, саморазвитие, планирование и т...

Всех людей, переживающих кризис в отношениях, можно условно разделить на две категории. Первые - те, кто всеми силами пытается спасти свой союз, восстановить близость и гармонию. Вторые - те, кто уже принял решение и готов поставить окончательную точку, разорвав эти отношения. Представители первой группы, как правило, все еще верят, что их пара способна преодолеть любые препятствия. Они готовы приложить усилия, пойти на компромиссы, разобраться в причинах охлаждения чувств. Им кажется, что если они найдут правильные инструменты и техники, то смогут вернуть былые эмоции и доверие...

Как часто вы замечаете, что в отношениях с друзьями, коллегами, родными или партнером вы как будто бы пытаетесь удостовериться, что вас не обманывают, вы интересны, о вас хорошо говорят, любят? В нашей жизни возникают различные отношения: романтические, дружеские, родственные, отношения с коллегами и т.д. Однако иногда человек может начать замечать, что чувства к людям становятся чрезмерными или даже зависимыми. И по ощущениям, человеку кажется, что он «цепляться» за них, не позволяя себе испытывать свободу и радость от взаимодействия...

Где та грань между любовью и нездоровая зависимостью от человека? Эти два состояния, на первый взгляд, имеют много общего - страстное влечение, сильные переживания, желание быть рядом с человеком. Тем не менее, если присмотреться внимательнее, между ними существуют фундаментальные различия. Любовь - это гармоничное единение двух целостных личностей. В ее основе лежат уважение, принятие и глубокая эмоциональная связь. Влюбленные ценят и поддерживают индивидуальность друг друга, радуются успехам партнера и стремятся к взаимному развитию...