Советы от экспертов

Задать вопрос психологу. Бесплатно. Время позаботиться о себе и наполнить себя ресурсом. Для этого предлагаем помечтать! Техника выполнения: 🤍 Сформулируйте и запишите свои самые смелые, яркие и даже безумные желания и фантазии. Отбросьте все мысли о том, что возможно, целесообразно или реально. Позвольте себе представить то, что действительно вдохновляет и зажигает сердце. 🤍 Не ограничивайте себя рамками и условностями...

Часто мы хотим изменить в себе то, что отличается от «идеала». Но именно эти особенности делают нас собой. 🧡 Итак, составьте список своих уникальных качеств и напишите, как каждое из них помогает вам быть лучше. Например: - бурные эмоции могут говорить об умении радоваться и создавать радостную атмосферу...