Главное о воде

С самого рождения человек несёт на своих плечах бремя силы тяжести. Он крепится ею к земле, словно болтами. А чтобы освободиться, ему нужно лишь нырнуть в воду. Жак-Ив Кусто Интересно, что такая, казалось бы, важная тема как «Вода в жизни человека» почти не имеет отражения в научно-популярной литературе. 98% того, что можно найти по этой теме — оголтелая эзотерика. В этом ряду более-менее выделяются книги индийского врача Ферейдона Батмангхелиджа, но и они скатываются в аргументацию в стиле «Пейте...

Фантаст Артур Кларк однажды заметил: «Странно было называть эту планету Землей, если она, безусловно, Океан». Действительно, вода покрывает 70% суши. Точно так же ошибочно думать, что человек состоит просто из мяса и костей. На деле, наши эмбрионы состоят из воды на 90%, взрослый человек — на 65%, а пожилые — на 40%. При этом вода в нашем организме способна творить настоящую магию. Говорю сейчас о вполне научных вещах. Задумывались вы когда-нибудь, как работает МРТ (магнитно-резонансная томография)...

Как понять, что мне не хватает воды? Сдать общий анализ крови. Посмотреть показатель «гематокрит» (Ht). Если Ht выше нормы, значит, организму недостаёт жидкости. Если ниже – воды больше, чем следует. Как это понять без анализов? 100% понять нельзя. Есть косвенные признаки, по которым можно догадаться. Недостаток жидкости в теле: Излишек жидкости в теле: Сколько надо пить воды в день? В среднем взрослому человеку нужно, минимум, 1,5 л чистой питьевой воды в сутки. Еще до 1,5 л требуется получать из твердой и жидкой пищи, а также с разными напитками...

Через неделю я захожу на неделю голодания в профильный санаторий. С этого начнётся новый этап моей работы с телом, дополненный знаниями по психологии и физиологии привычек, которые я собрал за прошлый год. А значит, следующие 7 дней центром моей жизни будет вода: Но главное — питьё качественной воды в нужных количествах. Мне повезло, что мои планы идеально совпали по времени со стартом проекта #питьчтобыжить (https://t.me/health_reality_show) от бренда «Лечебные воды» (https://t.me/minervoda). Почему...