Психологические защиты

Юмор доступен лишь на высоком уровне развития личности. Нервные смешки и зашучивание ситуации могут использоваться при любом из незрелых видов защит. Если человек рассказывает, как его избивал отец и при этом весело смеётся — это не юмор, как защита, это "идентификация" или "реактивное образование". Как понять, что это так? Обычно окружающим становится неловко от такого рода "юмора", человек выглядит немного (или даже сильно) не адекватно контексту. Разница между зрелой и незрелой защитой в том, что человек не отгораживается от реальности, он принял и переработал травму...

Сложный механизм. Бессознательно человек уверен в том, что может всё контролировать в этом мире, на нём держится вся ответственность за происходящее и если что-то пойдёт не по плану, он обвинит исключительно себя. По факту, это обратная сторона беспомощности. Также закладывается в раннем детстве как ответ на тревогу из-за тотальной неспособности что-либо контролировать, и из-за невозможности отделить своё "Я" от этого мира. "Я хочу есть — мама меня кормит». Следовательно, ему начинает казаться, что достаточно только его одного желания, как все исполнится...

Реверсия — это патологический альтруизм, когда человек заботится о других, а не о себе. Он нуждается в поддержке, но не может ее попросить. Возможно, он считает такую просьбу стыдной, потому что это признак слабости или уверен, что ему откажут. Тогда он начинает относиться к другому человеку так, как хотел бы, чтобы тот относился к нему, — и идентифицирует себя с ним. Например, ему хочется, чтобы партнер утром сделал приятное — приготовил кофе и завтрак, и начинает делать это сам....

От любви до ненависти один шаг — наглядная иллюстрация реактивного образования. Психика меняет эмоции на противоположные. Таким образом, устраняется тяжелая для психики, но абсолютно нормальная амбивалентность чувств или происходит защита от угрозы. Например, после расставания нежность к партнеру забывается и остается только злость. Легче чувствовать так, чем переживать всю гамму эмоций разом — вместе с тоской, ревностью, одиночеством. И это действительно может поддержать в самое тяжелое время, главное — не потерять контакт с чувствами полностью...

Довольно страшная защита и выглядит это пугающее. Человек не в силах справиться с напряжением и из-за неспособности вылить стресс вовне, обращает агрессию внутрь себя. Самообвинение, самоуничижение, нанесение себе телесных повреждений, пьянство, наркомания, обжорство, рискованное сексуальное поведение, в крайнем случае — суицид — всё это проявления аутоагрессии (поворота против себя). В норме человек избегает агрессии, направленной на себя, что от чужих, что от себя самого, так как это противоречит его основной, базовой установке — жить...

Когда нельзя направить негативные эмоции на объект, некоторые смещают его на что-то другое. Например, мужчина не может поругаться с начальником, который его разозлил, иначе потеряет работу. Он придет домой и поругается с женой, жена — отшлепает ребенка, ребенок — побьет собаку. Именно из-за замещения люди, чьи партнеры неверны, часто больше ненавидят «коварных соблазнительниц», «разрушителей семей», чем изменщика. Если обвинить партнера — тот может покинуть, так что безопаснее злиться на того, с кем изменили...