00:151,0×00:00/00:15Гиревое жонглирование. Леонид Синцов1201 смотрели · 1 неделю назадПодписатьсяотличное упражнение с гирей для укрепления кистей рук
00:391,0×00:00/00:39Гиревое жонглирование. Леонид Синцов204 смотрели · 1 неделю назадПодписатьсяотжимания с пудовыми гирями
00:371,0×00:00/00:37Гиревое жонглирование. Леонид Синцов484 смотрели · 1 неделю назадПодписатьсямощное упражнение на всё тело с гирей 16 кг
00:301,0×00:00/00:30Гиревое жонглирование. Леонид Синцов816 смотрели · 2 года назадПодписатьсяубойное комбо для продвинутых пользователей гири👍
00:371,0×00:00/00:37Гиревое жонглирование. Леонид Синцов704 смотрели · 2 года назадПодписатьсяБилатеральный жим с выпадом. подсобное упражнение с гирями для гиревых жонглёров. Используется для тренировки общей координации и баланса, и для проработки опорного положения ног в боковых бросках
00:271,0×00:00/00:27Гиревое жонглирование. Леонид Синцов2043 смотрели · 2 года назадПодписатьсяупражнение "регулировщик"👍 Подсмотрено у Богдана Дрожжина☝🙂
