Начни путь к плоскому животу

Какие ошибки мешают нам сделать живот плоским? Узнай из чек-листа “Как начать путь к плоскому животу”, выполняй мои рекомендации и верни тело 20-летней всего за 15 минут в день К себе - нежно! Обо мне - либо хорошо, либо никак! В нашем спортивном сообществе КЛУБ8.30 есть одно самое важное правило. Мы не оцениваем, не критикуем друг друга и не ругаем себя! Никогда. Даже если пропустила зарядки, даже если поправилась, даже если нарушила все режимы и обещания. Нам не нужен лишний стресс. Он снижает мотивацию, повышает тревожность, гормоны стресса ползут вверх, организм требует компенсации, начинается снижение активности, заедание, депрессия... Стоп! Скажи «Я молодец!», позаботься о себе, разреши сделать паузу, доставь удовольствие без чувства вины. И тогда сама не заметишь, как вновь захочется встать пораньше и сделать зарядку🔥💪 Переходи по ссылке получи бесплатный чек-лист как относиться к себе нежно, и при этом худеть и становиться стройнее и счастливее💖💖💖