Найти в Дзене
Декретный челлендж

Декретный челлендж

💙 - сон. в декрете 8 часов сна это что то на фантастическом) пусть будет ложится спать до 23 💛 - тренировки. Делать хотя бы 15 минут тренировки. 💚- ресурс. Чтение книги, маникюр, массаж, поход в кафе)), что то для себя ❤️ - питание. Уменьшение сахара. Полный отказ
подборка · 9 материалов
День 9: декретный челлендж
💙 - сон. Легла во время, но ночь была просто ужас 💛 - тренировки. Прогулка, небольшую тренировку сделала 💚 - ресурс. Читала и испекла кексик ❤️ - питание. Всё хорошо Сева начал становиться шилопопнее. Пока готовила кексик, он вытащил крышку от бака с водой у кофемашины. Начинает сам пытаться ходить, а не только за ручку...
День 8: 5 хобби
🩶 - сон. Легла поздно( 🩶 - тренировки. Не сделала - 5 минут поотжималась и полчаса прогулка 💚- ресурс. Читала. «Если из-за своих поступков дети перестанут нравиться вам, подумайте, какой эффект они произведут на других людей, которые заботятся о них куда меньше, чем вы» ❤️ - питание. Здесь пока держусь и никакие печеньки не покупаю В продолжение размышлений о вчерашнем, что мне скучно с собой. Нашла подход про поиск 5 хобби: У меня это разработка и инвестиции. Пока в декрете остались только инвестиции, но, надеюсь, они мне дадут заработок в будущем. Пока только в процессе накопления капитала...
День 7: декретный челлендж
💙 - сон легла в 22 💛 - тренировки. Установили шведскую стенку и я по отжималась три подхода) теперь можно заказать резинки и делать упражнения на мою спину😢 💚- ресурс. Читала 😍 ❤️ - питание. Вчерашний творожный пирог с малиной. Но такое можно)) Почему выходные так быстро пролетают 😢 Я хоть и в декрете, но когда Лёша не работает, то мне сильно легче...
День 6: декретный челлендж
💙 - сон. Легла вовремя и сын дал поспать до 9! 🩶- тренировки. По выходным обычно времени совсем нет 💚- ресурс. Читала. Ездила к стоматологу, заказала элайнеры. Ох, надеюсь скоро уже эта история закончится.  ❤️ - питание. Сделала пирог, но такое я себе разрешаю - против именно покупных сладостей...
День 5: декретный челлендж
💙 - сон. Легла в 22:30, даже получилось 7 часов поспать, чувствую себя выспавшейся 🩶 - тренировки. Что-то совсем никак не получилось, но была прогулка с пробежкой с коляской)) 💚- ресурс. Немного почитала и обещалась с свекровью. Приехала навестить внука. Родители - это властители общества. Они учат детей вести себя так, чтобы другие люди могли взаимодействовать с ними разумно и продуктивно. Дисциплинировать ребенка — значит проявить ответственность. Это не гнев и не дурное обращение. Это не месть за проступок. Это осторожная комбинация милосердия и долгосрочной рассудительности...
День 4: декретный челлендж
💙 - сон. Легла в 23, но что-то случилось и Сева с 3 до 5 ночи не мог уснуть 🩶 - тренировки. Погуляла с Севой два раза, один раз даже без коляски. Но на тренировку что-то не нашла времени( 🩶- ресурс. Начала читать пятое правило «не давайте детям делать то, что заставит вас их невзлюбить», но что-то не могла сконцентрироваться и перечитывала одну страницу несколько раз. ❤️ - питание. Сахар только в кофе и то не каждом)) Сева начинает хорошо ходить, мне уже с ним интереснее просто гулять...