Похудение

ЖИДКАЯ ДИЕТА Все диеты рассчитаны на то, что мы должны что-то есть в определенном количестве, иногда в строгой последовательности или соблюдать другие условия, например, пить только воду или вообще почти ничего не пить. Но есть одна диета, которая предполагает отказ от еды в пользу жидкости. Она так и называется - жидкая диета. Есть, то есть пить, можно только молоко, отвары трав, чаи, соки и бульоны. В течение дня можно выпивать различных жидкостей не более 3 литров. Так как диета обладает сильным мочегонным эффектом, придерживаться ее более 2 недель не рекомендуется...

Популярнейшая среди звезд диета - Голливудская диета "Пять факторов" была разработана фитнес-тренером Харли Пастернаком. Основные постулаты своего способа похудения Пастернак изложил в книге «Фитнес-программа "Пять факторов"», где описана волшебная формула похудения. 5 ФАКТОРОВ ВОЛШЕБНОЙ ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ План похудения рассчитан всего на 5 недель. Харли Пастернак уверяет, что для того, чтобы сбросить лишний вес, достаточно следовать его Голливудской диете всего 5 недель, за которые наш организм успеет настроиться на похудение и сбросить лишнее...

Иногда бывает намного труднее удержать упавший вес, чем его снижать. Мы дадим вам 5 советов, которые помогут вам удержать ваш вес на желаемом уровне. Двигайтесь Ищите способы и возможности в течении дня, чтобы больше двигаться. Даже небольшая дополнительная ходьба поможет вам сжигать калории. Перестаньте пользоваться лифтом, ходите по ступенькам; паркуйте машину подальше от магазина, чтобы пройтись до него пешком. Вставайте из-за своего рабочего стола каждый 30 минут, чтобы совершить 10-ти минутную прогулку...

Использовать для похудения Метод питания Мишеля Монтиньяка - не подразумевает следование диете в привычном понимании этого слова. Диета - это изменение питания на определенный промежуток времени. Метод Мишеля Монтитньяка для похудения и поддержания веса предлагает НАВСЕГДА изменить устоявшиеся привычки питания Метод подразделяет процесс снижения веса на две фазы: Первая фаза - это наиболее строгая фаза метода питания Монтиньяка, когда необходимо внимательно следить за правильным сочетанием продуктов...

О чем стоит помнить, начиная быструю диету для похудения. КАКИЕ БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ? Диета на волшебном супе. Диета на волшебном супе для похудения – это быстрая диета, которой стоит придерживаться не более 7 дней. Она позволяет за короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов, после чего важно закрепить достигнутый результат. Необходимо следить за тем, чтобы не сработал эффект бумеранга и сброшенные килограммы не вернулись в удвоенном количестве...

Суп для похудения используется в так называемой супной диете. Диета на основе супа должна длиться не более 1 недели. Данная диета позволяет сбросить от 4 до 7 килограммов за неделю. Приготовление супа для похудения Ингредиенты: 5 л воды, 6 больших луковиц, 2 зеленых болгарских перца, 2 большие банки консервированных помидоров в собственном соку или 6 больших помидоров без кожицы, 1 пучок сельдерея и 1 маленький кочанчик капусты Все ингредиенты нужно...