Рецепты смузи

Смузи вместо ужина. День 6 Предыдущие дни: День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 Я так рада что завтра финальный день, наверное больше я в такую авантюру не ввяжусь 😅 Сегодня был вкусный смузи, нашла в холодильнике замороженные ананасы, которыми нас угостили и они пошли в ход , поэтому 🔠🔠🔠🔠🔠🔠: 1/2 банана 1 киви 150 гр ананаса Шпинат Несколько грецких орешков Немного воды Получился очень сладкий, наверное на ночь не очень желательно такой 🙂

Смузи вместо ужина. День 5 Предыдущие дни: День 1 День 2 День 3 День 4 Скажу честно, вчера был провал.. 🥲 Аделина почти час висела на 🍒 и после этого началось очень сильное чувство голода , пришлось поесть - я съела орешки и йогурт 🥲 Сегодня был очень вкусный смузи, немного с кислинкой, поэтому 🔠🔠🔠🔠🔠🔠: 1/2 яблока 2 киви 1/2 апельсина Шпинат Немного воды Рекомендую 🤍 Заметила что сладкого не ем и не хочется 💫

Смузи вместо ужина. День 4 Предыдущие дни: День 1 День 2 День 3 Уже входит в привычку, не знаю как связано, но сладкого хочется есть меньше🤷🏻‍♀️ Сегодня был очень вкусный смузи, поэтому 🔠🔠🔠🔠🔠🔠: 1 банан 2 киви 1/2 яблока Шпинат Рекомендую 🤍

Смузи вместо ужина. День 3 Предыдущие дни: День 1 День 2 После вчерашнего смузи, решила что сегодня будет фруктовый или ягодный, получился очень классный и приятный на вкус 💫 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 1/2 банана 200 гр клубники (у меня мороженая) 200 мл кефир Горсть грецких орехов Рекомендую 🤍 Думаю можно было бы добавить шпинат или сельдерей, но у меня их не было 🤭

Мой ужин 🥲 Смузи. День 2 (Первый день можно посмотреть тут) Сегодня консистенция получилась больше как сок с мякотью, из-за этого мне было сложно его пить и я не смогла выпить много 🤷‍♀️ Опять же хотела бросить, но в моменте поняла что это больше для силы воли нужно, чем для организма, поэтому посыпала сверху тыквенные семечки и продолжила 🫥 Итак, 🔠🔠🔠🔠🔠🔠: 1/2 зеленого яблока 1/2 свеклы 1 морковь 2 стебля сельдерея 1 стакан воды Все смешать в блендере и перед подачей посыпать тыквенными семечками 😨 Завтра точно будет фруктовый 😂

Мой ужин 🙂 Сегодня пришла идея устроить себе челлендж неделя смузи вместо ужинов 🤷‍♀️ Когда я выпила его подумала «ну все, я не наелась, не быть челленджу», но спустя минут 20 наступило ощущение сильной сытости, интересно хватит ли его на ночь🤷‍♀️ завтра расскажу Ну а пока, 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 смузи: 1/2 зеленого яблока 1 огурец 2 киви 1/2 банана 2 стебелька сельдерея 100 мл кефира Все смешала в блендере ☀️ получилось вкусно, я думала будет хуже ☺️ Думаю нужно добавить еще не много орехов 🤍 И да, как же приятно пить из красивого бокала 🙂