Заметки о тишине

Почему бывает так не просто контролировать себя/своё состояние в стрессовых ситуациях? Да и не только стрессовых... А например, когда кто-то громко сморкается, храпит, истерит, чавкает, подрезает, воняет и тому подобное.🙈 Стала анализировать стадии, когда любая ситуация превращается в стрессовую или раздражающую. Вот её величество сладко спит, а здесь кот решает поиграть и начинает скакать, как конь в подковах среди ночи. Её величество просыпается и думает: "Да как ты посмел нарушить мой покой?!" Далее могут последовать гнев/раздражение и уже затем карательные меры)...

Примерно неделю замечаю вещи, которых раньше не было). У меня не такой большой круг общения. Ранее писала, что втечение нескольких лет он не раз менялся. Никогда не страдала от одиночества. Могу найти общий язык с любым человеком из абсолютно разных сфер, должностей и т.п. Когда работала в офисе и от музыкалки выступала на концертах, послушать приходили каждый разные люди с работы и это многих забавляло. Со стороны могло показаться, что у меня миллион друзей. Но это не так. У меня всего одна лучшая подруга ещё со школы, которая жила с другом городе...

Раньше (ещё полгода назад😅) медитация для меня была пыткой, не меньше. Оля, которая всю жизнь куда-то бежала, делала несколько дел одновременно, у которой дни были расписаны не то, что по часам - по минутам. В юности даже спортом занималась соответствующим - лёгкой атлитикой.😅 Я жила, как фильме "Время", где у людей вместо денег было время на руке. А медленная жизнь была доступна только самым обеспеченным и считалась вершиной успеха (крутой фильм, кстати, надо пересмотреть😅). Я слушаю видео, аудиосообщения на скорости х2 и прекрасно их усваиваю (по крайней мере, так казалось)...

Помните момент из фильма "Мирный воин", когда главный герой фильма ест с учителем по имени Сократ на бензозаправке? Парень начинает сначала болтать, а потом запихиваться едой. На что учитель сказал: " Притормози, может хоть вкус почувствуешь? Ешь ты, как свинья". Мы все с детства знаем: "Когда я ем - я глух и нем". Не стоит смотреть телевизор во время еды, слушать радио, чтобы фокус внимания был направлен непосредственно на процесс приёма пищи. А вставать из-за стола лучше немного голодным. Таким образом человек не переедает...

Неоднократно писала о своём духовном поиске и как к нему пришла из сферы алкоголя.🙈🤪 Сегодня снова немного затрону эту тему, а также расскажу, чем занимаюсь на данный момент.🙏 Всё началось около 8 лет назад. Тогда была очень жёсткая ситуация в семье с мужем. Все ценности рухнули в один момент. Была жуткая депрессия и если бы не младенец на руках, не уверена, что не вышла бы в окно 10-го этажа. В тоже время не могло не броситься в глаза, как филигранно всё происходило. Все соломинки, которые я подстелила себе на время декрета оказались бесполезными...

Вчера в Москве резко испортилась погода. В обед пошёл снег, машину замело. А я на летней резине, нужно было ехать на съёмку к вечеру и потом по пробкам назад. Если раньше я бы точно расстроилась, то в этот раз - мне хорошо). Душа поёт, настроение приподнятое - я в тёплой, сухой машинке, пока на улице мокрый снег, метель и бесконечная вереница очерей на дорогах... Пришла домой, дочь из-за чего-то закатила истерику. Раньше меня часто накрывало раздражение в такие моменты. Когда она орёт (чаще театрально,...