Личная психология

В этом разделе вы можете поработать над собой, разобраться со своими травмами и улучшить свою жизнь.

подборка · 5 материалов

9 месяцев назад

Вторичная выгода. Почему долго не решаются проблемы? 🤔

Сначала эти неожиданные подарки судьбы случайны. Но затем человек привыкает и незаметно для себя начинает использовать свою «болячку», чтобы получить какую-то выгоду. Например.⬇️ Допустим, ребёнок ходит в школу и там на него день ото дня, год за годом идет травля. В какой-то момент ребёнок заболел ангиной и целых 3 недели лежал дома. Папа и мама рядом, мама стала ласковой, гладит по голове, приносит тёплый чай с малиновым вареньем. Сидит с ним рядом, разговаривает. А когда такое вообще было-то? И тут снова надо идти в школу...

Боярская Психолог

9 месяцев назад

Чувство вины. Что это? Как от него избавиться?

Чувство вины - не является физиологической эмоцией, в отличие от страха, тревоги и злости - без них бы человек просто бы погиб. Чувство вины это токсичное чувство и оно используется для: 🔵Манипуляций 🔵Для вторичной выгоды 🔵И оно никогда не приносит пользу человеку Ментально здоровый человек если и испытывает чувство вины, то если он где-то налажал, но он это признает, раскаивается и не застревает в этом чувстве, отпуская его. Невротик если испытывает чувство вины, он в него проваливается...

Боярская Психолог

9 месяцев назад

Опросник травматического детского опыта (ТДО)

Читаете вопросы и за каждый ответ «да» прибавляете 1 балл. Чем больше сумма баллов, тем сильнее негативный детский опыт. Минимальное количество баллов — 0, максимум — 10. До момента, когда Вам исполнилось 18 лет, совершали ли Ваши родители или другие взрослые в вашем доме часто или очень часто следующие действия: 1. Ругались на Вас, оскорбляли Вас, угрожали Вам или унижали Вас? Либо совершали действия, в результате которых Вы боялись причинения Вам физического вреда? 2. Толкали, хватали, шлепали...

Боярская Психолог

9 месяцев назад

Emdr - что же это за метод?🤔

Давайте расскажу по подробнее. Русская аббревиатура ДПДГ - десенсибилизация и переработка движениями глаз. Это метод терапии, который был разработан для лечения посттравматических расстройств. С помощью движения глаз активизируются те участки мозга, которые отвечают за переработку информации. В результате травмирующее событие, которое «застряло» в памяти и приносит боль, начинает постепенно тускнеть. Принцип работы EMDR Движения глаз активизируют внутренний механизм переработки информации в нервной системе...

Боярская Психолог

9 месяцев назад

Пост знакомство Всем привет! Меня зовут Евгения Боярская, и я практикующий психолог. Работаю в методе Emdr 3.0. Мысль, что психология, как профессия это мое,мне пришла после прохождения курса «по половому воспитанию». Очень много родителей не могут разговорить со своими детьми о сексуальном развитии, мерах безопасности и контрацепции. Далее я стала смотреть еще глобальнее. Почему у одних родителей дети попадают в плохие компании, а у других нет, у одних потеряна связь между родителем и ребенком, а других все прекрасно. Все дело в воспитании, только воспитывать для начала нужно себя. От осинки не родятся апельсинки. Тема детско-родительских отношений это прям мое, поэтому и направление в ВУЗе я выбрала «педагог психолог». Но это не значит, что я буду работать исключительно с детьми. Детская психология работает только тогда, когда в терапии вся семья в целом.