Долголетие

Все же возрастная деменция или болезнь Альцгеймера, наряду с онкологией, одна из самых неприятных опасностей долголетия. И не зря об этом говорят так много сейчас. Потому как с увеличением продолжительности жизни, появились заболевания, до которых раньше попросту мало кто доживал. И деменция - одно из них. Но в отличие от онкологии, где меры профилактики более менее ясны - это в первую очередь регулярное обследование, ранняя выявленная онкология подлежит практически полному излечению, известны также...

Можно спорить о преимуществах разных систем питания и диет, а также их достоинствах и недостатках в долгосрочной перспективе, но существуют базовые общие моменты, без которых не обойтись. Здоровое долголетие - это не просто стремление продлить жизнь, а максимально улучшить качество жизни в зрелом и старшем возрасте. Ведь продолжительность жизни нам важна в совокупности с физической активностью и ментальной сохранностью. Иначе ценность именно долгой жизни - весьма спорный момент. И абсолютным правилом для любого образа жизни, является исключение добавленного сахара...

Как приятно не просто писать о путешествиях, а знать, что это часть anti-age терапии. Ученые из университетов Эдит Коуэн, Кертина (Австралия), Фудань и Шаньдунской академии медицинских наук (Китай) впервые решили исследовать медицинский эффект терапии путешествиями. Исследование было посвящено профилактике деменции. Я конечно и раньше понимала, что путешествие - мощный фактор формирования новых нейронных связей. Все мы ощущали на себе, как кардинальная смена обстановки способна вытащить нас...

Рацион с возрастом должен меняться. Мягко, без резких ограничений, но существенно. Связано это с изменением гормонального фона и обмена веществ. Если не учитывать возрастные изменения организма, это неминуемо ведёт к проблемам со здоровьем. При этом, чисто белковые диеты не допустимы. Избыток белка чреват развитием подагры, болью в суставах, развитием мочекаменной болезни. Красное мясо достоверно повышает риск развития онкологии кишечника. Важно найти верный баланс, можно обратиться за помощью к диетологу...

Новый сезон культового некогда сериала ещё лишь готовится к выходу, а уже получил массу комментариев о неприемлемости демонстрации постаревших героинь и ассоциации с ними секса. Есть ли эксклюзивное право на секс лишь у молодых? До какого возраста? Как женщина имеет право стареть? Делая пластические операции и собирая обвинения в утрате былой натуральной привлекательности, или естественно - получая обвинения в том что она совсем уж за собой не следит? А уж если она позволяет себе не красить волосы и говорить о сексе… Это острый вопрос...

Источник Яндекс картинки О том, что физическая активность в преклонном возрасте важна - хорошо известно. Но мало говорят о том, какая именно активность и почему. В реальности ощутимого увеличения продолжительности жизни, многие подходы и факторы старения были пересмотрены...