Как распознать дефицит железа и кто находится в группе риска
Железо — один из важнейших минералов для нашего организма. Оно играет ключевую роль в производстве гемоглобина, который переносит кислород к тканям и органам. Дефицит железа может привести к развитию железодефицитной анемии, которая негативно сказывается на общем состоянии здоровья. В этой статье вы узнаете, как распознать признаки дефицита железа и кто наиболее подвержен этому состоянию. Признаки дефицита железа - Постоянное чувство усталости, даже после полноценного отдыха; - снижение работоспособности...