Тревога зашкаливает? 3 книги, которые работают лучше валерьянки
Иногда открываешь ленту — и сразу хочется закрыться в одеяле. Бесконечные уведомления, проблемы в отношениях, попытки всё успеть. Голова пухнет, а тревога становится фоном, от которого не спрятаться. Таблетки пить страшно, психолог — это дорого и долго. Я, как человек, который перепробовал всё, ушла в книги. И нашла три, которые реально вытаскивают из паники лучше любого успокоительного. Без воды и советов «просто расслабься». Делюсь ими с вами. Эта книга — как разговор с мудрой и очень бережной подругой...