ПП питание

📝 Ингредиенты (на 1 сытную порцию) Киноа (сухая): 40 г (около 2–3 ст. ложек) Филе лосося (или куриное филе): 120–150 г Авокадо: ½ шт. (обязательно спелое, мягкое)

🍓 Трендовый чиа-боул с овсянкой и ягодами (в банке) Нежный, кремовый завтрак, который готовится сам, пока вы спите. Выглядит волшебно в прозрачной посуде. Ингредиенты (на 1 порцию): Овсяные хлопья долгой...

🥑 Тост с авокадо, яйцом пашот и микрозеленью Яркий, контрастный и сбалансированный завтрак с полезными жирами и белком. Ингредиенты: Цельнозерновой или ржаной хлеб – 2 ломтика

Чизкейк в стакане с ягодами без сахара и выпечки. Он не только невероятно вкусный и полезный, но и выглядит очень эффектно благодаря красивым слоям в прозрачном стакане. Этот десерт богат белком, содержит сложные углеводы и клетчатку, при этом в нем нет рафинированного сахара и белой муки...