Найти в Дзене
Поведение

Поведение

Вам не нравится то, что вы делаете, но по-другому не получается? Советы от психолога - как начать жить по-другому))
подборка · 4 материала
Гениальность или прокрастинация? История великих лентяев
В нашем мире “деловитость” воспевается, как гимн, а лень — ругается при каждом удобном случае. Тянуть до последнего, перекладывать, засматриваться в окно вместо избранного дела — считается большим пороком. Только вот история человечества знает немало примеров того, как великие “лентяи” перевернули мир. То ли гениальность в них была столь велика, то ли прокрастинация помогала находить неожиданные решения. Он прослыл одним из самых гениальных людей всех времён… и таким же эпическим прокрастинатором...
Вы откладываете жизнь или просто трусите?
уйти из нелюбимой работы, записаться на танцы, признаться кому-то в своих чувствах, выучить японский за 40 дней. Почему же эти перемены вечно на старте? Может, вы просто человек, который любит тщательную подготовку? Или фанат подробной аналитики? А может, честно говоря, вы просто… трусите? Всегда можно объяснить: сейчас аврал на работе, вот-вот закончится ретроградный Меркурий, сосед начал ремонт, а вы как раз ищете идеальную кофейню для старта нового этапа жизни. Можете не признаваться, но вы ведь...
Если не сейчас, то когда? Ловушка вечного «потом» Хотите пройти жизнь на автопилоте? Отлично — отложите всё на потом. Ведь всегда найдётся что-то поважнее мечты: отчёт, ремонт, перемены погоды, сериалы, чужие ожидания. Позвольте себе ещё один «не тот день». Пусть важное ещё немного подождёт. Зачем пробовать новое, если можно дожидаться идеального момента? Когда звёзды сойдутся, все будут довольны, а вы вдруг проснётесь уверенным, собранным, и желания сами реализуются. Конечно, этот день не наступит. Но разве это повод беспокоиться? Вечное «потом» — лучшая стратегия для тех, кто боится разочарований. Не берёшься за мечту — не ошибёшься, не испытаешь стыда за провал. Пусть жизнь протекает в фантазиях о будущем, вместо риска жить по-настоящему сейчас. Лучше пожалейте себя: мол, не сложилось, виноваты обстоятельства, время, усталость, не те ресурсы. Такой подход удобен: можно продолжать жаловаться на застой, ожидая, что однажды внутри что-то щёлкнет и появятся силы, вдохновение, возможность. Хотите совет? Продолжайте откладывать главное. Собирайте коллекцию несделанных дел и несбывшихся желаний — это отличный повод для грусти и сожалений на пенсии. И только если вдруг станет обидно — спросите себя: а если не сейчас, то когда? Ведь иногда единственный способ выбраться из ловушки «потом» — рискнуть и начать прямо сегодня. Несмотря на страх, критику, несовершенство. Лучшее время никогда не приходит. Оно просто начинается с вашего «да» — в любой обычный день.
10 способов обмануть мозг и начать творить
Научно-ненаучные лайфхаки для тех, кто вечно "не в ресурсе" Откройте документ и напишите: "Это будет ужасно". Разрешите себе создать откровенную халтуру. Как ни странно, после этого работать становится легче - ведь теперь не надо стараться. Замените "написать статью" на "пописать буквы". "Нарисовать картину" на "помазать краской". Мозг охотнее соглашается на простые действия. Почему работает: снижается психологическое сопротивление Поставьте таймер "сейчас 5 минут поработаю, а потом вернусь к отдыху"...