Психологические практики и вопросы саморазвития

Каждый из нас хотя бы раз стоял на развилке судьбы, боясь сделать шаг. Сменить работу или остаться в зоне комфорта? Сохранить отношения или уйти в никуда? Переехать в другой город или оставить всё как есть? Парадокс важных решений в том, что их невозможно принять, опираясь исключительно на логику...

Каждый родитель хотя бы раз ловил себя на мысли: «Зачем я начал это выяснять при ребенке?». Ссора вспыхивает мгновенно, а чувство вины перед детскими глазами остается надолго. Ребенок не должен быть свидетелем наших взросых баталий, но жизнь есть жизнь, и эмоции иногда берут верх...

Размышлял тут, над темой для сегодняшней статьи и случайно наткнулся, заглянув в календарь , что сегодня "Международный день заботы о себе". И мне кажется, что это важная и интересная тема, вполне достойная вашего внимания, дорогие читатели...

Представьте, что вы смотрите на мир через уникальный набор фильтров. Один человек, попав в новую компанию, в первую очередь замечает возможности для карьерного роста, а другой — риски и нестабильность...

Представьте себе парадоксальную ситуацию: человек платит деньги, находит время в плотном графике, искренне, иногда со слезами, рассказывает о своей боли... но как только в терапии наступает просвет и появляется шанс на реальные изменения, он словно нажимает на тормоза...

В современной психологии термин «эмпат» давно вышел за рамки простой способности к сопереживанию. Эмпатия — это не просто понимание чувств другого (когнитивный уровень), но и глубокое, зачастую телесное проживание чужого эмоционального состояния как своего собственного (аффективный уровень)...