Качественный сон: Основа продуктивности и настроения
Приветствую всех, кто заглянул на канал "Дзен Прокрастинатора"! С вами Владимир, и сегодня мы погрузимся в тему, которая для многих из нас, любящих отложить дела на потом, кажется наименее "продуктивной" – тему сна. Долгие годы я сам был приверженцем идеи, что сон – это своего рода "вынужденное зло", досадная помеха на пути к моим целям. "Посплю, когда добьюсь всего!" – думал я, гордясь своей способностью работать до глубокой ночи и просыпаться с первыми лучами солнца. Моя жизнь тогда была похожа...