Базовое упражнение тяга классическая

Одно из базовых упражнений для силовой подготовке служит тяга классическая которая требует выполнять с хорошей техникой, для начинающих атлетов нужна хорошая силовая подготовка не менее пол года а то и больше в зависимости от силы Атлета, а также опытный тренер, наставник что в дальнейшем можно поднимать