I LOVE MYSELF

Знаете, что самое обидное для персонального тренера? Сначала я вижу горящие глаза 🤩у милых пухляшек. Вижу как они сбрасывают потихонечку свои килограммы. Ходят в зал регулярно. Держат режим. Отправляют отчёты. Делают кардио больше назначенного мною времени. 😇 А потом приходит первый косяк. Завтра не добрала калорий. Послезавтра лень идти на кардио. А в субботу друзья бухать позвали. 🤯Зачатки первых мышечных рельефов исчезают, а первые сброшенные килограммы набираются за щелчок одного пальца...

Когда составлялся маршрут по Самаре, у нас с сестрой случился MATCH 😁 Что я, что она четко решили, что это место стоит для посещения.  Если хочешь почувствовать себя, как в сказке, то тебе точно сюда! 👸 Не смотря на то, что замок ещё в стадии строительства, уже сейчас его можно посетить, посмотреть окрестности и прикупить сувениров.  Ещё можно арендовать карету, запряжённую парой вороных лошадей, и прокатиться вокруг замка...

Носи тесную одежду!  Почему стоит отказаться от ношения тесной одежды?  Одежда не по размеру, топы, лосины, джинсы, нижнее бельё больше вредит, чем приносит удовольствия  🔹Во-первых: Тесное нижнее бельё, топы с широкими резинками, лосины, утягивающие живот к спине мешают нормальному движению лимфы  Лимфа - жидкость очистительной системы организма  Плохой лимфоток - и весь “мусор”, что есть в вас остаётся в вас Либо выходит через другие пути, например через кожу и вот имеем: ЖИРНАЯ КОЖА, ВЫСЫПАНИЯ,...

Начнем с банального: если ТЫ не полюбишь себя, то НИКТО тебя не полюбит. Простая, но правдивая истина!  Почему-то любовь к себе у многих приравнивается к эгоизму. Считается, что любить надо других, а любить себя-это слишком много себе позволять.  Из-за этого мы боимся подпускать к себе людей. Не можем принимать хорошее отношение к себе и ДОВЕРЯТЬ! Появляются мысли: «да кто меня вообще может полюбить, если я сама себя не люблю?!» Не замечаем, как относится к нам вторая половина, не можем принимать...