Дневник практики столбового стояния

03.07.2026г.  День 196й. 70мин. в 1м столбе, испытание на прочность ) нормально выстоял, немного вспотел, стоял в гольфах, близко к стене, на всякий случай )) … идем к 2м часам! Пока: 116ч.56’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 119ч.31’ из 2000ч. Аскеза №1: 164 дня, осталось 836 дней (до 16 октября 2028).

02.07.2026г.  День 195й. 35мин. в 1м столбе, начинаю концентрироваться на пути к 2 часам, пока не решил, будет ли это рывок или постепенное движение (добавление 5мин. – ежедневно, либо даже через день). Пока: 115ч.46’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 118ч.21’ из 2000ч. Аскеза №1: 163 дня, осталось 837 дней (до 16 октября 2028).

01.07.2026г.  День 194й. 30мин. в 1м столбе, забил на всё и с музыкой простоял, если честно, разницы не почувствовал (концентрация - как обычно). Пока: 115ч.11’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 117ч.46’ из 2000ч. Аскеза №1: 162 день, осталось 838 дней (до 16 октября 2028).

30.06.2026г.  День 193й. 30мин. в 1м столбе, была прямо боль в языке, при концентрации на нем, прошла за пару минут! Пока: 114ч.41’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 117ч.16’ из 2000ч. Аскеза №1: 161 день, осталось 839 дней (до 16 октября 2028). В общем, сегодня думал о том, что собираюсь получить «Достижение» к Новому году, «малое» и «среднее» уже получены. Теперь задача выстоять 2 часа, для этого нужно привести себя в форму и обезопасить ТБС и КС, нужно продолжать упражнения, параллельно с увеличением уверенности в своих возможностях, увеличивать время практики! И новый таймер, наконец-то пригодится ))

29.06.2026г.  День 192й. 30мин. в 1м столбе, только встал, как почувствовал подъем Ци по ногам, потом жар в нижнем Даньтяне и под конец практики конкретно «жарило» в верхнем (это впервые так). Пока: 114ч.11’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 116ч.46’ из 2000ч. Аскеза №1: 160 дней, осталось 840 дней (до 16 октября 2028).

28.06.2026г.  День 191й. 30мин. в 1м столбе. Пока: 113ч.41’ из 1000ч.\2ч.35’ из 600ч.\0 из 400ч.\всего 116ч.16’ из 2000ч. Аскеза №1: 159 дней, осталось 841 день (до 16 октября 2028). Растяжка ТБС – 1ч.15’, сегодня пропустил, поэтому (в итоге 20ч.30’, так и остается).