Найти в Дзене
Психология

Психология

Психология, отношения, стрессоустойчивость, манипулирование
подборка · 230 материалов
458 читали · 2 месяца назад
Как удержать себя в руках, если эмоции захлестнули с головой? Самая надёжная методика с древности до наших дней
Современная эпоха - мир сплошных провокаций. Времена, когда человек мог спокойно сидеть под кустом в палеолитической лесостепи и грызть кабанью лопатку, безвозвратно прошли. Теперь все кругом только и делают, что выводят тебя из себя, чтобы ты наделал глупостей, а потом чувствовал себя виноватым. Человека с убитым самоконтролем проще использовать в коммерческих, политических и чисто бытовых целях. Минус всех популярных советов о том, как держать себя в руках, заключается в их неэффективности: они предлагают "правильно дышать", когда ты уже уподобился пьяному викингу...
2471 читали · 3 месяца назад
Когда всё против тебя, или как сохранить хладнокровие в звериной стае. Три столпа стрессоустойчивости
К тому времени, как я поехал проходить военно-врачебную комиссию в Хабаровский военный госпиталь, я отслужил уже год. Это значит, что у меня было достаточно опыта, чтобы понимать, через что мне предстояло пройти в гарнизоне, где, как известно, ребят с заставы никто не жаловал. Люди очень жестоки. Пока ты растёшь под маминым крылышком, и не получаешь ничего болезненнее папиного ремня и криков классного руководителя, тебе кажется, что мир - это реальность Гарри Поттера: иногда бывает жутко, но в итоге всегда бывает happy end...
409 читали · 3 месяца назад
Два психологических приёма, позволяющих преодолеть сомнения и совершить выбор в трудной ситуации
Один из героев сериала "Лучший мир", философ Чиди Анагони, должен попасть в ад за свою паталогическую заторможенность: каждый раз, когда ему выпадает необходимость совершить маломальский выбор, он ужасно нервничает и терзает себя сомнениями, что портит жизнь не только ему, но и его близким. Чиди Анагони - это карикатура. Когда смотришь на него, не можешь не смеяться. Но реальные люди с "синдромом Чиди" совсем не смешны. Представьте, что вы разговариваете с человеком, который что-то утверждает. Вы...
1244 читали · 3 месяца назад
Простая психологическая практика, позволяющая кардинально изменить отношение к самому себе и поднять самооценку
В бытность тренером по рукопашному бою я часто сталкивался с интересным психологически феноменом, с которым продолжают иметь дело сотни тысяч тренеров по всему миру: это когда хорошо подготовленный боец отказывается участвовать в соревнованиях, будучи убеждён, что он ещё не готов. "Я ещё не готов!" - это внутренний тормоз, который может заставлять человека робко топтаться на старте всю свою жизнь и так никогда и не решиться. Не решиться, чтобы жить по-настоящему. Супергерои выглядят так: они тихие, робкие, незаметные...
749 читали · 3 месяца назад
Когда все планы рушатся: как я за один месяц построил дом, не имея людей и денег
Есть такая пословица: "Человек предполагает, а Бог располагает". Когда мы строим планы, а потом обстоятельства ставят на них крест, то это часто приводит к глубокому разочарованию: руки опускаются, хочется махнуть на всё - "да пошло оно!..". И в этот драматичный момент мы перестаём видеть возможности, которые всё ещё остаются. Мой добрый друг сказал однажды: - Теперь, когда я освоил Алгоритм, я не стал реже сталкиваться с проблемами, но зато теперь, сталкиваясь с ними, я точно знаю, что рано или поздно найду решение...
604 читали · 3 месяца назад
Ты не виноват, но из тебя сделали жертву. Как без психолога понять, что начал действовать во вред себе
Жертва - это то, чем готовы пожертвовать, ради достижения более значимых целей. Иногда в роли жертвы оказывается человек: его интересы, его мечты, сама его жизнь закалываются на алтаре чужого счастья. В древности людей, приносимых в жертву, опьяняли наркотиками. Сегодня с этими же целями абьюзеры используют инструменты психологического манипулирования, чтобы запутать человека и использовать его как ресурс. "Жертва" - термин не академический. Его, скорее, можно отнести к профессиональному жаргону психологов...