ПсихПросвет

Как подчас невыносима скука и как она полезна! Может быть, вы, дорогие читатели, замечали, как давно мы не слышали новых песен и стихов, которые играют из каждого утюга, не видели фильмов, которые обсуждает общество. Мы огорчаемся, что дети «разучились общаться», что люди «перестали встречаться». Скука — как белое полотно для художника. Сначала оно пугает своей пустотой, но именно эта пустота дает свободу. Как известно, человеку необходимо структурировать время. С моей точки зрения, это одна из базовых потребностей...

Как же часто эта тема звучит в моем кабинете! А все потому что, наверняка, каждый сталкивался с мучительным чувством вины за откладывание важного дела или работы и с ужасом ждал дедлайна. Когда в последние часы или минуты в панике работа выполнена, все силы потрачены на этот рывок, возникают депрессивные переживания. Или наоборот — ничего не сделано и здравствуй стыд и самообвинения. Давайте разберемся, что на самом деле происходит с прокрастинирующим человеком. Тут сначала важно обозначить различия...

Начиная эту статью, я хочу не как это обычно принято в научной литературе привести список литературы в конце, а сразу сказать, что это попытка интегрировать в компактном и понятном виде, в том числе и для неподготовленного читателя, мысли,изложенные в трудах профессора Михаила Михайловича Решетникова, профессора Бессела ван дер Колка, и, конечно, Зигмунда Фрейда. Мои размышления не более чем попытка осмысления прочитанного материала и собственного, весьма скромного, опыта психолога. Зайду я издалека,...

Наверно, сейчас в это травматичное время, которое мы все проживаем, будет актуально вспомнить, какие бывают психологические защиты и зачем они нужны. По этому поводу есть огромное количество научных исследований, статей и монографий. Я вижу свою задачу изложить максимально простым и понятным языком суть этих явлений для своих доверителей и просто интересующихся читателей. Пожалуй, психологическую защиту можно сравнить с резким сужением сосудов в ответ на сильное кровотечение. Таким образом, организм пытается ограничить кровопотерю...

Написать эту статью я решил, когда вспомнил, как обзванивал близких людей и сообщал об уходе из жизни моей мамы и многие говорили в ответ: «Как мы устали ходить на похороны, сил больше нет». Последней каплей для меня был разговор со школьным другом, который сказал, что прямо сейчас едет на похороны и через пару часов мой второй друг сообщил, что только что из крематория. И тогда я осознал масштаб общего горя. Современный человек очень много знает о разных сферах жизни. В конце концов всегда есть гугл...

Как показывает моя практика, самыми сложными конфликтами для человека являются конфликты с близкими людьми, родственниками, детьми. В данном случае под словом конфликт подразумевается даже простое несовпадение желаний и интересов, которое может перерасти в серьезный скандал. Одним из способов эффективно гасить такие конфликты и сохранять свое эмоциональное спокойствие является хорошо известный психологам и психотерапевтам метод контейнирования. Само понятие «внутреннего контейнера» и процесса контейнирования...