Начни своё утро с растяжкой от GrandFitZone🤸♀️🧘♀️
Всё просто и ничего сложного, как проснулся налей себе стакан прохладной воды (можно с лимоном, лишним это не будет). Прими удобное положение стоя, в месте где достаточно пространства и приступай к растяжке. Но обрати внимание рекомендую выполнять каждое упражнение по 30 секунд. Утренняя растяжка...