Здоровье и красота.

Дорогие девочки! Если вы стараетесь следить за фигурой или хотите немного похудеть к лету - обратите внимание на этот рецепт. Давненько я ничего не писала о похудении на своем канале, и вот решила воскресить эту темку. Хочу предложить вам попробовать очень вкусную пастраму из куриной грудки Чем она примечательна? Готовить ее очень просто, и никакие дополнительные расходы не нужны: все, что нужно, найдется дома почти у каждой хозяйки. Калорийность у пастрамы, конечно, чуть выше, чем у отварной куриной грудки, но зато есть ее можно каждый день, и она не надоедает...

Хочу поделиться удивительными переменами, произошедшими в нашей городской поликлинике. Даже не знаю, верить ли всему этому или нет! Накопились у меня кое-какие вопросы по здоровью, но я все тянула: не было ни малейшего желания связываться с нашей медициной. Предыдущий опыт уж очень негативный был! Наша городская поликлиника вот уже лет 20 имеет очень дурную репутацию. Бешеные очереди, врачей почти не осталось. Даже на участках - сплошь фельдшера. Да и к ним не попадешь! Вечная ругань в регистратуре и в очереди к кабинетам...

Недавно гуляла я по просторам интернета в поисках какой-нибудь новой интересной домашней тренировки. Лето и осень закончились, с ними вместе закончились садово-огородные работы, из-за морозов сократились прогулки. Очень снизилась вся "движуха", если можно так сказать. И, само собой, состояние моей фигуры потихоньку начало меня огорчать. Знаю по опыту, что это безобразие можно если и не прекратить, то хотя бы притормозить, если включить в повседневное расписание хотя бы небольшие фитнес-тренировки...

Вот уже несколько недель, как я начала верить в чудеса! Мне посоветовали проделывать одно очень простое упражнение, которое служит профилактикой от головной боли. Вначале я особо не поверила в успех, но решила попробовать - не сложно, и вреда точно не будет. Дело в том, что в последние годы меня частенько одолевает головная боль. К докторам обращалась не раз. Никаких отклонений обнаружено не было: все - "в соответствии с возрастом". Однако, голова моя болела с завидным постоянством. В последнее время дошло до того, что уже каждую неделю приходилось глотать таблетки...

Наверняка, большинство садоводов, также, как и я, насушили и заготовили массу сушеных ягод и фруктов на зиму. В надежде, что зимой мы будем употреблять витаминные компотики! Но так ли уж активно мы их употребляем, как могли бы? Лично я об этих смесях постоянно забываю или попросту ленюсь варить компоты. И получается, что использую их от разу к разу. На днях гостили у нас родственники, и племянница рассказала, для чего она увозит из дома (с Урала) аж целые мешки с компотной смесью в саму Москву-матушку...

Когда-то очень давно прочитала в "Космо" совершенно дурацкий совет. Дурацкий-то он, дурацкий, и кое-кого шокирует. Но вот мне, действительно, помогает "держать себя в руках" долгие годы. Статья эта - скорее шуточная, Но, как говорится, в каждой шутке есть ... ну, и так далее. Решила написать ее вот почему. Болтали мы как-то с подружкой-сотрудницей как раз на темы самодисциплины и отличного внешнего вида. И я рассказала собеседнице об этом совете. Подруга сперва у виска покрутила: " Ну, ты точно...