М(н)ытьё посуды
Бывает состояние, когда "мои мысли - мои скакуны" бесконтрольно убегают от своего собственного хозяина в самоволку, унося с попутным ветром остатки спокойствия. Вот тут-то и помогает тот самый ежедневный монотонный ручной труд, никому не заметный, никем не оценённый, но, как оказывается, так сейчас важный для Вас. Ну, например, мытьё посуды. Скучно? А что, если выстроить определённую последовательность действий... Сначала выбрать из общей массы все чайные ложки - помыть, разложить их ровным строем на хлопковое полотенце, затем - столовые ложки, вилки, ножи...