Психология

Смотрю новый сериал от apple «Все совпадения неслучайны»  Невероятно затягивающий, пришлось смотреть и ночью, и сегодня, занимаясь рабочими делами, думала только о том, как освобожусь и сяду, чтобы продолжить просмотр.  Не помню, когда еще и где видела такую восхитительную игру всех актеров, снято тоже очень качественно, атмосферно и красиво.  Жанр - триллер, драма, детектив.  Всего семь серий, вышло пять.  Я досматриваю пятую.  И вот, что хочу сказать. Что я, будучи простым человеком, уловила, и будучи своей профессии психолога, осознала вот только к пятой серии...

Меня очень давно, наверное, чуть ли не с детства интересует, почему же все вокруг такие либо уставшие, либо разочарованные, а может и вовсе замученные. С раннего возраста я наблюдала, что все чем-то озабочены, всегда есть какие-то проблемы. Были те, кто хорошо чувствовал себя материально и не в чем не нуждался, но при этом имел невероятно грустный взгляд. А были те, кто вроде бодрячком, но денег же не было столько, чтоб не занимать до зарплаты. Ну и так далее. Немудрено, что психологи-таки стали востребованы...

очень интересная и очень важная тема. И статья тоже вышла хорошей. Не скучной знаете ли. Почитайте. Это точно будет полезным. Если я спрошу вас, знакомо ли вам такое чувство, как скука? Конечно, знакомо. Скука, когда нечего делать, потому что нет энергии. Скука - это не то, что когда сил нет, апатия, а это и такое как бы отсутствие веры, что вообще может быть по-другому в этот самый момент. Еще это как бы замирание, которое становится невыносимым и ты уже просто начинаешь маяться, чуть ли не капризничать...

Хочется максимально простым языком рассказать о том, что на мой взгляд главное в терапии. Посмотрим как мне это удастся. Итак, главной задачей психотерапии является проживание и отпускание так называемых условно негативных чувств, по сути какой-либо ментальной, эмоциональной боли, которая реализуется через чувства обиды, горечи, злости, агрессии, раздражения и так далее. Часто, спрашивая человека, что ты чувствуешь, он затрудняется ответить, говоря не, что он чувствует, а что думает. Это первый навык, которому мы обучаемся, работая с собой- отделять чувства от мыслей...

Сколько мы на самом деле бессознательно терпим унизительного для нас отношения, например, когда нас обесценивают.  Причем так, не напрямую, а хитро, где-то сарказмом, где-то смешком, где-то даже просто одним взглядом. А мы всё терпим. Более того часто считаем нормой, или скидываем на то, что ну, вот показалось, меня глючит, на самом деле все в порядке.  При этом нами могут же еще и отлично пользоваться, естественно не отвечая никакой благодарностью в ответ.  Кому-нибудь это знакомо?  Обычно это...