Техники

«Квадрат Декарта» - это методика принятия решений, которая помогает всесторонне посмотреть на ситуацию, и проанализировать последствия любого из возможных решений. Этот, довольно известный, метод основан на рассуждениях Рене Декарта, великого французского ученого-философа и математика. Методика предназначена для работы со случаями, когда при выборе решения можно задавать вопросы, на которые возможны однозначные ответы, например, «да/нет», «можно/нельзя», «делать/не делать». «Квадрат Декарта» поможет оценить последствия каждого из выборов, и сравнить их...

Зачастую, недопонимания и конфликты в паре возникают из-за ощущения, что партнёр недодаёт Вам, вкладывается в быт и отношения меньше, чем Вы. Партнёр же может быть не согласен с Вашем видением ситуации, или даже утверждать, что именно он вкладывает в отношения больше. Разногласия о мере вложений каждого в общий быт и в отношения могут стать дополнительной, или даже главной, причиной разлада в паре. При этом, иногда наши представления о нагрузке, которую несёт партнер, бывают необъективны, и продиктованы...

Наверное, каждый слышал или говорил сам, рассказывая о конфликте: «Уж об этом он должен был догадаться!» или «Странно было бы объяснять такие очевидные вещи!». Действительно, иногда кажется очевидным, что Вам нужна поддержка, внимание, какая-то конкретная реакция, но партнёр как будто игнорирует Ваши состояния и потребности. Порой хочется прокричать: «Ну как же так?! Ты что, не видишь, что....?!». Ожидания, что партнёр должен чувствовать все Ваши внутренние процессы и реагировать на них соответственно,...