33:281,0×00:00/33:28ПодборкаТвоя жизнь без границ 297 смотрели · 2 года назадПодписатьсяШестой десяток лет и два принципа моей молодости. "Сам До " - лучше ,чем тренироваться с тренером в спортзале.
14:421,0×00:00/14:42ПодборкаТвоя жизнь без границ 2359 смотрели · 2 года назадПодписатьсяТехника ударов ногами "Сам До ". Три скорости ударов, которые нужно проработать на каждый удар.
09:361,0×00:00/09:36ПодборкаТвоя жизнь без границ 202 смотрели · 2 года назадПодписатьсяБоевые искусства это лучший инструмент для формирования личности и спасения.Без этого не получите спасения.
16:091,0×00:00/16:09ПодборкаТвоя жизнь без границ 1502 смотрели · 2 года назадПодписатьсяВзрывной бой с тенью и Ката для разминки. Удары ногами и руками в перемещении.
23:431,0×00:00/23:43ПодборкаТвоя жизнь без границ 648 смотрели · 2 года назадПодписатьсяРитмичный боевой фитнес для всех возрастов. Удары руками и ногами. Разминка и растяжка.
10:401,0×00:00/10:40ПодборкаТвоя жизнь без границ 250 смотрели · 2 года назадПодписатьсяНовая боевая система Сам До. Самостоятельные тренировки. Ссылка на канал в описании.
