Худею после 55

Ну прошедшая масленичная неделя шла под девизом " Прощай, фигура!" Но я сумела сбалансировать и не набрать лишний вес! Итог: за масленичную неделю при почти ежедневном потреблении блинов по 1-2 штучки вес стоял на месте. 83 килограмма. В один день увеличился на 100 грамм, потом опять вернулся. Зато в понедельник сразу минус 300 грамм! Итог: с начала похудания вес уменьшился ровно на 3 кг. С 85,7 вес упал до 83.7 за пять недель. Прочитала, что потеря 2–3 кг в месяц считается безопасной при похудении...

Прошла четвертая неделя похудения или похудания. Итог. За месяц ушло 2,7 кг. Последнюю неделю вес просто стоит на месте 83 кг. Хм.. Ну ладно, хоть не растет, хотя предпосылки есть! Начинается масленичная неделя! Ох, блинчики! Обожаю! Из парадоксов моего похудения: 1. Каким образом я могла стать на 1 см выше? Со 162 до 163 см? Пока напрашивается только один вывод вытягивается позвоночник, но непонятно из-за чего! Задать бы кому такой вопрос. 2. И второй парадокс, о котором я писала. Отсутствие желания сладкого...

Прошло немногим больше трех недель, как я встала на этот тернистый путь! Начальный вес на 12.02 был 85.7, рост 162 см. И противненькая шкала в приложении Шаги в про ожирение первой степени. Для тех кто не в курсе, увеличение веса было вызвано гормональными препаратами во время известной всем болезни. Может большинству будет не интересно как я худею, но все же напишу. Сейчас у меня три вида активной физической нагрузки. Кстати, физические упражнения сейчас уже стали приносить приятные ощущения...

Ну по плану статья должна была выйти вчера, но не вышла. Я была расстроена. Все потому что... вес за ночь увеличился на 200 гр. И стал 85 кг. А все потому что разделила с мужем вечерне-ночную трапезу! Мне бы кефирчика ! А он картошечку, да с винегретом, да с красной рыбкой соленой. Коварный искуситель! Запахи обалденные! Эх, слаба я на гастрономические искушения! Но, пробежали на лыжах вчера 5 км. И все нормализовалось. Вес вернулся к 84.800. Итог: за две с половиной недели сброшено 900 грамм...

Ну при похудении что важно кроме физических нагрузок? Правильно питание! Сегодня сделала к дневному чаю вот такие лепешки. То ли ленивые хачапурики, то ли соленые сырники с рисовой мукой и зеленью. Не знаю как правильно назвать. Рецепт когда-то случайно прочитала в интернете. Пачку творога (180 гр) смешала я одним яйцом, натёрла сыр 1 столовую ложку, добавила немного рисовой муки, примерно 2 ст. ложки ( все ж худею), соль, чуть паприки и замороженный укроп. Все перемешала. Еще раз обваляла в рисовой муке сырнички и на сковородку с небольшим количеством масла...