Стресс

Особенно сильно ощущается истощение и тревога, когда после длительного отдыха, выходишь на работу. Сейчас после праздников - это особенно актуально. Стресс - это реакция организма на физические, психологические или эмоциональные факторы, которые вызывают у человека чувство напряжения, тревоги или беспокойства. Виды стресса: Эустресс Эустресс, может быть вызван и положительными эмоциями (позитивный) и негативными событиями (мобилизующий). В этом состоянии человек осознает свои проблемы, свое состояние...

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Однако, постоянное заедание стресса может негативно сказываться на нашем физическом и психическом здоровье. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут перестать заедать стресс и научиться справляться с ним более эффективно. Переедание может быть вызвано следующими психологическими причинами: 1. Эмоциональный голод. Это состояние голода, которое возникает из-за нервного напряжения. В таких моментах вы желаете съесть что-то вкусное, чтобы успокоиться и порадовать себя...

Чрезмерный стресс может стать серьезной проблемой для людей, занимающихся работой, учебой или проживающих с другими людьми. Стресс не только негативно влияет на физическое и психическое здоровье, но также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из наиболее распространенных причин стресса в современном обществе является давление, связанное с ограниченным временем. Это включает такие нагрузки, как сроки сдачи работы или учебы, выполнение семейных обязательств, уход за детьми и выполнение задач по дому...