Эмоции, чувства, состояния

Голова разрывается от мыслей, словно в ней рой пчел. Мысли идут потоком, путаются, вызывая рост напряжения и лишней суеты. Знаком Вам такой "вой Мандрагоры" в голове? Как помочь себе в подобных ситуациях? Вот несколько проверенных методов. Желательно выполнять их последовательно. 1. Если это возможно, то снизьте количество поступающих стимулов: уйдите в тихое место, выйдите в туалет или безлюдную часть здания, выключите гаджеты, закройте глаза и уши (если это безопасно). Любые стимулы, идущие извне...

Люблю писать посты, когда тема рождается из повседневности в обычной жизненной ситуации. Поезд. Ко мне подходит женщина и просит поменяться с ней местами. И я понимаю, что она просит меня пройти внутри поезда (на улицу уже не выпускали) из 6го вагона во 2ой по тесным людным проходам. У меня большой чемодан, огромный тяжелый рюкзак, который едва помещается в коридоре и большая сумка в руках. Женина вежливая, приятная, она хочет быть рядом с детьми. Она предлагает мне помочь перенести вещи и я соглашаюсь ей помочь, но при этом сильно раздражена...

В основе любого действия и решения человека лежит непоколебимая взаимосвязь внутреннего (сам человек) и внешнего (мир).  Ощущение «могу» дает мне доступ к тому, что есть; расширяет мои возможности, раскрывает для меня бытие: «Я связан с миром и могу принимать в нем свои решения и делать выбор. Я могу быть сейчас здесь».  Для многих людей «могу» связанно с тем, что положительный ожидаемый результат действия обязательно достигнут. Если нет такого результата, то ощущение «могу» обесценивается, сжимается и аннулируется...