Любовь к себе

Многие проблемы человека связаны с малой толикой любви к самому себе. Из-за этого мы часто выбираем не те действия; живём так, как не нравится; ходим на работу, которую ненавидим; общаемся с людьми, которых не выносим и многое другое. О том, что такое любовь, рассуждало много людей на протяжении всего существования человечества, и до сих пор нет полного и ясного определения. Часть общей любви принадлежит самому человеку, и чётко представить, как именно её описать, я не могу. Однако, понаблюдав за людьми, послушав их рассуждения, выделила несколько составляющих: 1...

Заключительный аспект в составе любви к себе, но не менее важный. Он способствует личностному развитию, совершенствованию сфер жизни. Самопознание - это неисчерпаемый интерес к собственной личности. Любопытство, связанное с особенностями своего характера, сил, возможностей, потенциала. Человек на протяжении всей жизни знакомится с собой. Тот, кто говорит, что ему больше нечего изучать, что знает себя на 100% - скорее всего, он не имеет представление о себе. Человек меняется, каждую секунду он развивается,...

Мы начали описывать аспекты любви к себе. Самоценность является одной из важных составляющих. Без неё человек станет тем, кто отдаёт больше, чем получает, кем пользуются или же тем, кто не видит ничего уникального и значительного в своей личности. Всё это влияет на его жизнь в целом, осмысленность и построения планов на будущее. Нужно сказать, что в человеке есть заложенная ценность себя. Однако она развита у каждого по-разному. Главное помнить, что самоценность можно нарастить и сформировать даже с самых зачатков...

Принять себя такими, какие мы есть порой очень сложно. Нас пугает то, что мы видим в себе. Мы понимаем, что далеки от идеала. Даже если мы перестаём сравнивать себя с другими, нас что-то в себе не устраивает. "Моё тело не такое изящное/худое/подтянутое, как хотелось бы". "Я не такой умный/успешный/целеустремлённый, как окружающие меня люди". "Раньше я был таким глупым, что совершил множество ошибок, за которые виню себя до сих пор". Негативная оценка своих качеств или поступков, чувство вины и сожаления о прошлом мешают нам принимать себя...

Каждого из нас одолевают сомнения о том, справимся ли мы с чем-то, достойны ли мы чего-то или кого-то, сможем ли мы достичь желаемого и т.д. и т.п. И часто нам приходит в голову вопрос - как можно заглушить их голос и обрести уверенность в себе, чтобы постоянно двигаться вперёд? Следует сказать, что полностью от сомнений избавиться не удастся. И это неплохо, ведь они своего рода проверка тому, стоит ли идти дальше, может, наши желания ведут нас не туда. В небольшом количестве сомнения полезны. Но что делать, если их слишком много? 1...

1. Сократить время общения с людьми, которые подрывают вашу самооценку: шутки которых вам не по душе, постоянно просят вас поступаться своими принципами, обзывают или оскорбляют, говорят о вашей неспособности на что-то или заостряют ваше внимание лишь на ваших недостатках. Если такие люди есть в вашей семье или окружении, с которым вам приходится ежедневно сталкиваться, тогда сведите к минимуму время, проведённое вместе, пока вы не выровняете самооценку. 2. Забудьте о сравнении себя с кем-либо....