Статьи центра

Как правильно говорить ребёнку: «Нет»? Рассказывает психолог семейного центра, Маркелова Ольга 🍂 ❗Отказать ребенку, не нарушая его эмоциональное равновесие, является важной задачей в воспитании. Исследования детской психологии показывают, что сказать "нет" ребенку можно эффективно, следуя нескольким принципам: ✅Во-первых, отказ должен быть четким и однозначным, чтобы ребенок понимал границы допустимого поведения. ✅Во-вторых, важно объяснить причину отказа, что способствует развитию логического мышления и пониманию последствий. ✅Затем важна поддержка и сочувствие. Родитель должен проявить эмпатию, признавая чувства ребенка: "Я понимаю, что ты хочешь это, но сейчас это невозможно". Это способствует формированию доверительных отношений и эмоциональной устойчивости. ✅Наконец, поиск альтернатив играет важную роль, ведь они позволяют ребенку почувствовать, что его мнение важно, и учит его находить компромиссы. Таким образом, отказ, основанный на четкости, аргументации, сочувствии и альтернативе, способствует здоровому эмоциональному развитию ребенка 🙌🏻

"Минуты творчества и радости" - Топ -10 милых подарков, которые можно сделать своими руками вместе с детьми. Спикер: психолог семейного центра "Ориентир", Анна Гращенкова. 1. Коробка сюрпризов. Изготовьте красочную коробку, наполните ее маленькими подарками, записками с пожеланиями и приятными сюрпризами. 2. Свеча с ароматом. Заливать свечки не так уж и сложно. В интернете есть много роликов, как можно сделать свечу самостоятельно. 3. Особенное украшение. Можно сделать авторское украшение с камнем, ракушкой, любой милой вещью, с которой связаны приятные воспоминания. 4. Милые магниты для холодильника. Для этого можно использовать различные материалы: фетр, панельный картон, ножницы, клей и магниты. 5. Скрапбукинг-альбом. Соберите фотографии, в авторский скрапбукинг-альбом, и воспоминания станут подарком, который можно потрогать. 6. Кулинарный набор. Сделайте набор домашних деликатесов, например, джемы, конфеты или пряники, упакуйте их красиво и добавьте персональную открытку. 7. Вязаная игрушка. Свяжите мягкую игрушку или амулет своими руками, используя мягкую пряжу и фантазию. Это будет уютный и душевный подарок. 8. Оригинальная фоторамка с фотографией. Выберите фотографию какого-то особенного семейного момента и обыграйте авторской фоторамкой, украшенной в семейном стиле. 9. Камень с пожеланием. Украсьте камень красками или мозаикой, напишите на нем пожелание или мудрую цитату. 10. Книга рецептов семейных блюд. Соберите любимые рецепты блюд семьи оформите их в виде красивой книги.

Ментальное здоровье – как сохранить и укрепить? Жизнь каждого из нас можно сравнить с цветком, качественная забота о котором сказывается на его цветении. Всем известно, для того, чтобы цветок рос, был здоровым и красивым, за ним нужно правильно ухаживать. В целом, у людей всё аналогично. Чтобы сохранить себя и своё ментальное здоровье, важно придерживаться некоторых правил. Прежде всего, необходимо не забывать заботиться о себе “любимом”. Давайте себе возможность больше отдыхать, чтобы быстро не выгорать от бытовых и рабочих дел. Обращайте внимание на своё питание. Как бы это не было банально, но то, чем мы питаемся, сказывается на нашем внутреннем самочувствии и внешнем виде. Будьте внимательны и к своему окружению, если рядом есть люди, которые негативно влияют на качество вашей жизни, научитесь уходить и находить тех, кто будет для вас настоящей опорой и поддержкой. Развивайте в себе физическую выносливость, расширяйте кругозор и оттачивайте коммуникативные навыки, чтобы быть интересными не только окружающим, но и самим себе.