Практические советы для повышения самооценки

Как преодолеть в себе приобретённую беспомощность и бессилие от частых неудач в жизни, бизнесе и новых началах? Преодоление чувства беспомощности и разочарования после неоднократных неудач в бизнесе или новых начинаний может быть сложным процессом, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы двигаться вперед: 1. Признайте свои чувства: Слабость, неудачливость, бессилие, беспомощность, невезучесть, и все что приходит -позвольте себе полностью прочувствовать и обработать свои эмоции, а не отталкивать их в сторону. Нейтрализовать программы можно проговорив вслух фразу: «Я соглашаюсь с тем, что я беспомощный, слабый, неудачник/ца и т.д.» Перестаньте бороться с ними. Проговаривайте вслух делая глубокие «вдох-выдох» и словно выдыхая из тела эти деструктивные программы (накопленные чувства и подавленные эмоции, которые создают в теле блоки и зажимы. При произношении вы можете почувствовать очаг скопления боли в теле в виде дискомфорта, сжатия или болевого ощущения) 2. Переосмыслите свои неудачи: вместо того, чтобы рассматривать неудачи как личные недостатки, постарайтесь рассматривать их как возможности для роста и обучения. 3. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете контролировать, например, на своем отношении и действиях, вместо того, чтобы зацикливаться на вещах, которые вы не можете изменить. 4. Обратитесь за поддержкой: окружите себя позитивными и поддерживающими людьми, такими как друзья, семья или терапевт, которые могут поддержать и направить. 5. Ставьте достижимые цели: разбивайте свои большие цели на более мелкие, более управляемые шаги. 6. Будьте настойчивы: поймите, что успех часто требует настойчивости и решительности, и будьте готовы продолжать попытки, даже когда сталкиваетесь с неудачами. 7. Найдите вдохновение. Ищите вдохновение в примерах для подражания, мотивационных спикерах или книгах, которые помогут вам оставаться мотивированными и сосредоточенными. 8. Заведите дневник успеха. Фиксируйте в своих заметках мелкие достижения. Постепенно вы увидите их приумножение и растущее количество. То что мозг измеряет имеет свойство множиться. 9. Практикуйте благодарность. Благодарность запускает мощные процессы в пространстве, усиливающие ваши возможности. Благодарность транслирует вашу осознанность и достаточность. И это позволяет притянуть в вашу жизнь более удачливые стечения обстоятельств. Выполняя эти шаги, вы можете повысить устойчивость, уверенность и решительность, вернете веру в свои силы и постепенно выйдите в растущий тренд. Мой авторский помогающий ЧАТ “VselennaYa” по трансформации мышления, расширению Сознания, с практиками осознанности поможет вам понять причины вашего деструктивного сценария и методику его исцеления Вступить можно по ссылке в телеграмм