Найти в Дзене
Рецепты

Рецепты

Собраны рецепты консервации на зиму, выпечки и диетические рецепты приготовления на пару.
подборка · 83 материала
106 читали · 2 года назад
Диетические котлеты из индейки с пекинской капустой и морковью. Ищу разнообразия.
Поиск новых вкусов Вынужденная диета заставляет шевелить извилинами. Я конечно восхищаюсь выдержки людей, которые могут питаться однотипно долгое время. Мой муж с лёгкостью может есть гречку и отварное мясо неделями. Его спокойствию, дисциплине и выдержке можно только позавидовать. Я такой выдержкой не обладаю, к сожалению. 😔Мне текстуру, консистенцию и вкус нужно менять постоянно. Вот и привело меня всё это к тому, что котлеты срочно нужно разнообразить. К слову сказать они и так не жареные. Котлеты у нас только на пару или в духовке запечённые...
126 читали · 2 года назад
Быстрый сырный суп-пюре с кабачком. Для тех кто не любит кабачки. В этом супе вы его не почувствуете, но пользу и вкус оцените. У меня замороженный бульон, но можно и на воде для быстроты приготовления. Добавляю сразу одновременно в кастрюлю лук, морковь, картофель и кабачек. Варю 30 минут. Измельчаю погружным блендером и добавляю специи, соль, сушеную зелень и лавровый лист. Зубчик чеснока и пару ложек плавленного сыра. Папу минут кипячу и суп готов. Главное не переборщить с жидкостью, чтобы суп имел консистенцию не слишком густую и не водянистую.
3 года назад
Адаптированный рецепт песто. 2 минуты и готово.
Песто это наш любимый соус. Каждый сезон базилика начинается с песто. Соус раньше готовили по рецепту. Но со временем он у нас претерпел изменения. Грецкие орехи пришли на замену кедровым. А пармезан пришлось заменить на обычный твёрдый сыр. С пармезаном конечно вкуснее. Состав: Всё в блендер. Готово. У меня сломался нож в чаще блендера, поэтому готовила погружным блендером...
3 года назад
Летние лепёшки с зеленью и сыром.
Лепёшки к обеду. Быстрые, вкусные и к супу и к чаю и просто к хорошему настроению. В этом году жарим в первый раз, обычно готовили чаще. Дождь, 💦который уже замучил, подтолкнул к идее о вкусных лепешках. Я называю эти лепешки летними за изобилие зелени в начинке. Тесто легкое на кефире: Начинка: Жарим на сухой сковороде под крышкой на медленном огне...
353 читали · 3 года назад
Суфле из курицы на пару. Подготовка к летнему сезону или щадящее питание.
Подготовка 5 минут и 30 минут на пару Когда организм требует разгрузки готовлю такие быстрые, но при этом вкусные и полезные суфле. Ингредиенты Всё в чашу блендера и измельчить до однородности. Разложить по формочкам смазанным растительным маслом. Готовить на пару 30 минут...
268 читали · 3 года назад
Диетическое суфле из куриного мяса на пару. Нужно готовиться к лету. К тому же готовится очень легко и просто.