Забирай себе на стену чтоб не потерять

Запасенная энергия в виде калорий, потребляемых с пищей - есть ваш основной залог выживания, если оно затягивается на неопределенный срок. Есть несколько советов на тему - как же сохранить калории в условиях нехватки пищи. Кратко вспомним, на что же тратятся ценые калории? Здесь мне на ум пришла мысль, что в городе от калорий стараются часто избавиться, а в условиях выживания в дикой природе каждая калория на вес золота. Ну так вот калории уходят на поддержание жизнедеятельности. Причем в различных условиях необходимо разное их количество Низкие температуры заставляют организм сжигать больше калорий для поддержания температуры тела...

Инструкция: 1. Самый простой вариант бункера – выкопать яму и уложить ее дно камнями или залить бетонным раствором. Стены будущего бункера рекомендуется покрыть деревянной плотной обрешеткой, чтобы с них не осыпалась земля. Крыша бункера делается просто: выкопанная яма накрывается деревянной обрешеткой таким образом, чтобы в ней не оставалось никаких зазоров, затем поверху прибивается несколько слоев полиэтилена. После на полученную крышу необходимо насыпать минимум 25 сантиметров чернозема. Помимо всего вышеперечисленного нужно позаботиться о вентиляции и входе...

Развести костер зимой или под дождем бывает довольно затруднительно. Поможет в этом - вот такая растопка, которую надо подготовить заранее: 1. Скрутить 2-3 листа бумаги (А4) в рулон (не очень плотно) и перевязать ниткой, как на рисунке. Нарезать "роллы" длиной примерно 5-7 см; 2...

Представленные способы и программы тренировок на турнике , основаны на таком базовом упражнении как подтягивания, которые эффективно помогут вам увеличить рост и силу мышц верхней части тела. СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №1 : Метод максимальных усилий Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая. Выполнять ее не следует слишком часто, однако по завершению схемы, вы поймете, что тренировка не прошла напрасно. Программа состоит из 5 подходов с максимальным числом подтягиваний, отдых между подходами не более 3 минут...

Подготовка площадки Выбранное место очищают от кочек, камней, шишек. Для нормального сна важно, чтобы площадка была горизонтальной. В горной местности с этой целью срезают с части площадки дерн или выкладывают площадку плоскими камнями. В крайнем случае палатку ставят так, чтобы головы туристов были выше ног. Зимой при неглубоком снежном покрове для палатки роется котлован. В других случаях ограничиваются утаптыванием снежной площадки и выравниванием ее. Палаточную площадку желательно ориентировать "входом" на открытое место - опушку, реку, озеро...

Уложить рюкзак правильно — значит получить удовольствие от похода. Когда ничего не мешает и не доставляет неудобств, можно расслабиться и наслаждаться природными красотами земли. Перед тем, как собрать рюкзак в турпоездку, нужно усвоить, что центр тяжести должен располагаться как можно ближе к спине в районе лопаток. При таком местоположении груза вы сможете преодолеть значительное расстояние. Жестких правил того, как правильно собрать рюкзак, нет, но общие рекомендации существуют: Сгруппируйте все предметы по назначению и упакуйте...