Все про завтрак

Если вы думаете, что правильно питаться - это дорого, то прочтите мою статью до конца. Сегодня я хочу опять вернуться к этой теме и показать вам, что не так все и печательно, как большинство людей думают. НЕ обязательно есть морепродукты и лосось, чтобы быть здоровым и энергичным. Я расскажу вам про 7 бюджетных продуктов, которые насытят вас на 3-4 часа и помогут людям после 50 лет. Дело в том, что после 50 лет мышцы уже не так легко нарастить и, как правило, людей тянет на что-то сладкое и вредное...

Завтрак для пенсионера - это самая важная часть дня. Дело в том, что после ночного сна в организм в течение 9-12 часов ничего не поступало, пищеварительная система находилась в спящем режиме и перезагружалась. Первый прием пищи для запуска нашего кишечника очень важен, так еще и важен для качественного усвоения бжу (белков, жиров, углеводов). Если с утра вы "закинете " в свой организм чипсы или майонез, то реакция будет соответствующая. Вам станет плохо или начнет болеть желудок. С утра наш желудок...

Я бы всех призвала отказаться от кофе на завтрак, ведь он "вымывает" минералы с вашего костного аппарата, а потом суставы крутят. Однако, я понимаю, что среди вас есть такие же как я, которые не признают "магию утра" без этого потрясающего напитка, который придает энергии и сил. Предлагаю разобрать ошибки в завтраке у пенсионеров, которые позволяют болеть вашим коленям и вызывают синдром беспокойных ног. Поехали!🙋‍♀️ Итак, прошу не кидаться помидорами, пока вы не дочитаете статью до конца! Так вот,...

К сожалению, больше половины людей не понимают всю суть правильного завтрака и совершают тотальные ошибки с утра, которые приводят: ✔к плохому самочувствию; ✔к перепадам настроения; ✔к недостатку сил и энергии; ✔к плохой коже и "увядающей" красоте. После 50 лет организм человека перестраивается и если вы не начнете принимать себя, то будете неосознанно делать все, чтобы еще сильнее вымотать свой организм. 😁Предлагаю поиграть. Посмотрите на этих 2 женщин. Напишите мне прямой сейчас в комментарии...