КОРОТКО О ГЛАВНОМ

Нам реально доступны ТОННЫ информации🤩 А. Н. Леонтьев писал: «Сознание формируется в деятельности и через деятельность. И только в ней — развивается». 🤔 То есть сознание рождается не в голове, а в действии — через опыт, через взаимодействие с реальностью. Оно не существует само по себе, без практики. Мы наращиваем мегамозг — узнаём, читаем, анализируем, запоминаем, но если это не переходит в опыт, всё останется на прежнем уровне. Или вовсе забывается... При этом... Иногда за изучением мы прячемся. Будто бы делаем что-то полезное, но на самом деле избегаем реальных шагов. Чем больше знаем, тем больше ожиданий от себя — и тем сильнее разочарование… В общем, к изменениям мегазнания ведут, если мы их применяем. Поэтому книги по самопомощи (и вообще знания) не всегда срабатавают. Только опыт — прожитый, реальный, телесный — перестраивает психику: и самопонимание, и эмоциональное развитие, и личностные смыслы…

Колесо баланса — это визуальная практика, которая помогает проанализировать своё благополучие в разных сферах жизни. Технику придумал один из основателей коучинга и специалист по мотивации Пол Майер. Майер считал, что бесконечный поток бытовых и рабочих задач аккумулирует огромный стресс и выводит человека из внутреннего равновесия, без которого невозможно достигать целей. Чтобы найти причину психологического дисбаланса, известный коуч рекомендовал визуально структурировать жизнь по сферам. Так станет ясно, какая сторона проседает и тянет на дно самочувствие и мотивацию. ✅ Колесо баланса (12 сфер жизни) 1. Здоровье Ментальное здоровье Сон Фитнес Питание Гигиена 2. Внешность Эстетический уход Мода Волосы Уход за кожей Тело 3. Любовь Интим Свидания Партнёрство Отношения Любовь к себе 4. Семья Совместное время Ответственность Поддержка Стабильность Традиции 5. Друзья Культурный обмен Совместный опыт Совместные мероприятия Взаимная поддержка Социальное окружение 6. Карьера Образование Развитие навыков Обучение Связи Баланс 7. Деньги Доход Сбережения Инвестирование Планирование бюджета Независимость 8. Саморазвитие Цель Шаги к цели Привычки и распорядок Увлечения Самоанализ 9. Духовность Осознанность Внутренний покой Личные убеждения Сострадание Связь с природой 10. Отдых Путешествия Спорт Удовольствие Развлечения Хобби 11. Окружающая среда Эстетика Обслуживание Комфорт Чистота Организация 12. Коммуникация Волонтёрство Мероприятия Помощь другим Ответственность Связи

Сексуальность - это не кубики пресса или красивая грудь. Сексуальность - это обрести уверенность в себе Общение с вечно мямлящими, не умеющими отстаивать своё мнение людьми наскучивает уже через 5 минут. Важно быть желанным собеседником и уметь слушать.

"Carpe diem" — латинское выражение, означающее "наслаждайся моментом" или "будь счастлив в эту секунду", часто переводится как "лови момент". Это крылатое выражение является призывом Горация жить каждый день с удовольствием, ища положительные эмоции во всём и не откладывать полнокровную жизнь на неопределённое, неизвестное будущее.

Мне кажется, что главный секрет исполнения желаний — в честности. Много раз проверяла на себе: если желание загадано от чистого сердца, оно сбывается очень быстро. Если вы попробовали всё, от бумажки в бокале до трусов на люстре, а чудо не происходит, может, вы выбираете не те желания?

В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает. В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком. Вы выигрываете в любом случае.