Чувства как ориентир по жизни.

Кто решает что нам можно и что нельзя? Мы часто себе запрещаем что то делать/не делать/думать/чувствовать... ⠀Задумывались ли вы о том, почему мы это делаем? ⠀Что за голоса (мысли) в нашей голове? Которые говорят нам: ⠀ ⭕️ Сначала все детям куплю, потом о себе подумаю. ⭕️ Займу денег, человек же просит, свои планы чуть позже осуществлю. ⭕️ Не буду поднимать цены, люди подумают что мне только деньги нужны. ⭕️ Я не работаю, сижу в декрете не имею права просить денег у мужа на себя, только на деток. ⭕️ Я должен быть идеальной(ым) во всех отношениях. ⭕️ Я должен... (подставьте свое продолжение) ⠀ А ещё мы любим поругать себя и наделить разными негативными качествами. И воспринимаем это уже как нормальный процесс и собственные мысли... ⠀ НО! ⠀Откуда мы этому научились? ⠀Привычку думать о себе плохо, ругать себя, вложили в нас в детстве! ⠀Родители/бабушки/дедушки/братья/учителя.... ⠀Одергивание, обесценивание, подавление разных чувств. ⠀ Нельзя злиться! = Терпи и подавляй гнев❗️ Нельзя плакать = Не показывай свою слабость❗️ Нельзя бояться! = Бояться, значит быть трусом❗️ (бояться можно было родителей, потому что боится = уважает) Нельзя слишком радоваться!= Потом плохо будет❗️ ⠀ Все перечисленные эмоции в человеке являются базовыми, они заложены природой, и несут важную функцию. ⠀И став взрослым, мы утрачиваем взаимосвязь с этими чувствами. Продолжаем подавлять. И все те слова и невербальные послания, все так же живут в нашей голове. ⠀ Вот и получается, что вся эта толпа людей (даже не всегда из прошлого, некоторые продолжают жить в вашем настоящем) решает что вам можно а что нельзя. ⠀Цель этого осознания: НЕ ОБВИНИТЬ родителей или кучу разных людей а ПОНЯТЬ, как на вас влияли те отношения. РАЗДЕЛИТЬ мысли на ваши и не ваши. Понять что про ВАС а что вам навязали. А чтобы понять что с этим делать и как быть, можно обратиться к психологу. Этот важный процесс лучше проходить со специалистом которому вы доверяете. Будьте здоровы и бережны к себе.