Моя психология

Когда ваш разум работает правильно, когда вы понимаете истину, когда мысли, посеянные вами в подсознание, конструктивны, гармоничны и благостны, то волшебная мощь вашего подсознания отзывается и реализует в окружающем мире и в вас самих благотворные обстоятельства, гармоничные условия, хорошую обстановку – все самое лучшее. Когда вы начинаете контролировать процесс своего мышления, то научаетесь применять силу подсознания к любой проблеме или препятствию. Иными словами, у вас появляется возможность сознательно сотрудничать с неисчерпаемой силой и всемогущим универсальным законом, который управляет всем сущим во вселенной.

Никто не приходит на чьё-то место. Приходит на своё. Вот почему любимый многими способ сбежать от честного проживания расставания или потери - клин клином - очень часто оказывается беспощадным экспериментом для того, кого присмотрели на внезапно опустевшую "вакансию". Почему? Потому что у него не оказывается права на самого себя. Он - вынужденный контейнер для сброса всего остаточного, непереработанного, иногда откровенно ядовитого, больного, провоцирующего на доигрывание чужой незавершённой роли. Иногда это не какой-то осознанный просчёт "экспериментатора", а скорее его страх слишком сильной боли, которую он не может или не хочет выдерживать. Иногда - игры гордыни, опережающей взрослую способность никому ничего не доказывать, и наоборот, стремящейся как можно быстрее выпустить в спину уходящему информацию о том, что не очень-то и жаль, тут уже другая история началась. Ещё так бывает, когда вышедший из отношений человек сделал это внезапно и по каким-то причинам тоже не смог или не захотел расстаться экологично: на открытом диалоге, на постановке точек, на объективной благодарности, на доступе к себе с возможностью обсудить и завершить. Мгновенный переход из одних отношений в другие - это почти никогда не показатель реально возникших чувств к другому человеку. Но почти всегда - его использование. Даже если загримировать это довольно убедительно звучащими обоснованиями. Да, случаются исключения, но человек - не робот. А психика - это процессы, а не переключения. Вот почему стоит очень хорошо подумать и не позволять себе не видеть правду и тогда, когда кто-то стремительно вовлекает вас в свою ещё не остывшую от другого человека жизнь...и тогда, когда вы сами, не переведя дыхание от только что произошедшего разрыва, кидаетесь на поиски. Выдохните. Уважайте себя. Уважайте другого. Дайте время. И себе, и ему. Лиля Град #Таша_Соловей,#психотерапия, #мудрость, #страхи, #уверенность, #коуч, #помощь #энергопрактик, #работасподсознанием, #любовь, #семья, #отношения, #яженщина, #тета, #тетахилинг, #poshastenkovat, #ялюбовь, #ЯRUS, #психология, #энергияжизни, #счастьеесть, #осознанность, #осознание, #сила, #психоэнергетика, #выход, #развитие,#акмеология,#магияжизни, #успех, #мотивация, #силавтебе, #жизнь, #осознание, #саморазвитие, #Tashasolovei

Дети, которых все время пытаются поглотить и присвоить родители, становятся избегающими, контрзавимимыми шизоидными взрослыми. Дети, которых заставляют быть самостоятельными раньше времени, становятся контролирующими гиперответственными и зависимыми взрослыми. Дети, которых используют в своих целях и от которых требуют результата, заменяя этим близость, становятся высокоэффективными, нарциссическими, не способными на близость взрослыми. Дети, которых контролировали и проверяли сверх меры становятся безответственными ищущими одобрения взрослыми. По каждому взрослому можно понять, что и как с ним делали родители. Дети, родители которых соразмеряли дистанцию, а также обьем внимания и присутствия, становятся гибкими контактными взрослыми, способными приспособиться к ситуации и сохранять близость. В них силён наблюдатель и всегда остаётся возможность диалога. Возможно, они не способны нести на своих плечах весь мир, не суперэффективны, не заявляют о себе каждую секунду громогласно, но они счастливы, спокойны и здоровы. Заняты своим делом. И от этого часто совершенно непонятны современному миру. Аглая Датешидзе #Таша_Соловей,#психотерапия, #мудрость, #страхи, #уверенность, #коуч, #помощь #энергопрактик, #работасподсознанием, #любовь, #семья, #отношения, #яженщина, #тета, #тетахилинг, #poshastenkovat, #ялюбовь, #ЯRUS, #психология, #энергияжизни, #счастьеесть, #осознанность, #сила, #психоэнергетика, #выход, #развитие,#акмеология,#магияжизни, #успех, #мотивация, #силавтебе, #жизнь, #осознание, #саморазвитие, #Tashasolovei

Главный закон управляющий нашими жизнями, был сформулирован Аристотелем около 350 года до нашей эры. Он назвал его принципом причинности и впервые показал, что мы живем во Вселенной, которая подчиняется определенному порядку и в которой любые события имеют свою причину.🤔 Мы называем это законом причинно-следственной связи и часто упоминаем его, рассуждая о жизни и судьбе. Этот принцип может как заточить нас в клетку обстоятельств, так и предоставить нам полную свободу – все зависит от того, как мы его используем.☝️ Сам по себе этот закон нейтрален. Закон причинно-следственной связи управляет как физическим, так и духовным миром. Он гласит, что каждое следствие в нашей жизни имеет конкретную причину (или несколько причин). Если имеется следствие (например, количество денег, которыми мы располагаем, или величина успеха, которого мы достигли), то можно выявить его причины. Изменив причины, мы можем получить другой результат, который будет устраивать нас в большей степени.👌 Проанализировав причины, то есть свои предыдущие действия, мы можем понять, что в них следует изменить, чтобы добиться более высоких результатов.🤔Если же мы наблюдаем какие-то нежелательные следствия, например: лишний вес, нехватка денег, проблемы в общении с людьми, трудности в ведении бизнеса, у нас есть возможность найти и устранить их причины. Закон причинно-следственной связи настолько прост и очевиден, что не вызывает никаких сомнений. Мы живем в мире, которым правит закон, а не слепой случай (Брайан Трейси) Все происходит по какой-то причине. Ни успех, ни неудача не являются случайными. У них есть свои причины. Повторяя одни и те же действия (причины), мы неизбежно придем к одним и тем же результатам (следствиям). Так устроен этот мир.✨ Очень многие недовольны достигнутыми результатами, но тем не менее продолжают день за днем действовать, думать и говорить также, как и прежде. При этом они удивляются, что в их жизни ничего не меняется. Эйнштейн определял безумие как «попытки делать одно и то же и при этом надеяться на разные результаты». Такое просто невозможно. Дело в том, что критика, подмена понятий, отсутствие любви и другие ошибки, которые школа, общество, родители допускают в воспитании детей, приводят к тому, что из них вырастают люди с низкой самооценкой, которые себя ни в грош не ставят. Впоследствии они трудятся в поте лица, чтобы добиться высоких результатов, но при этом в глубине души чувствуют себя «самозванцами», незаслуженно претендующими на что-то. Такие люди боятся собственного успеха и чувствуют себя недостойными его. 🔺Если вы узнали себя в этом описании, если эти чувства вам знакомы, то обращайтесь. Будем вместе повышать вашу самооценку. 🔺Ведь дело только в вашем сознании и в вашем отношении к себе...

Что такое нересурсное состояние? Это когда нет сил куда-то идти и что-то делать, когда не хочешь вылезать из-под одеяла и отвечать на звонки, когда по кругу читаешь одну и ту же страницу, не улавливая сути, или тупо пялишься в работающий телевизор. Это бессонные ночи и бесцветные дни, монотонный шелест документов на работе и безвкусный ужин, бессмысленное перекладывание вещей вместо уборки и имитация вовлеченности в детские дела вместо искреннего интереса. В таком состоянии живешь на автомате, без эмоций, и уж точно речь не идет о том, чтобы чем-то делиться с другими. Когда нет внутренних ресурсов, существуешь в мире полутонов, не видя красок и не ощущая эмоций, и, конечно, не в состоянии оказывать должное внимание окружающим. И это тот случай, когда одиночество может быть продуктивней любых попыток инициировать общение. Пресловутое «давай тебя расшевелим» не работает. И чужие эмоции не подпитывают, а еще больше выматывают, потому что в таком нересурсном состоянии человек напоминает разряжающийся телефон, теряющий силы при каждом новом включении. Причин такой «усталости» может быть много. Если нет очевидных травмирующих событий или явных источников стресса, я всегда рекомендую начинать с банальной диспансеризации: терапевт (общий анализ крови и биохимия, проверить уровни глюкозы и железа и т.п.), кардиолог (ЭКГ), эндокринолог (УЗИ щитовидки, гормоны Т3, Т4, ТТГ), гинеколог и невролог. Если с медицинской точки зрения все в порядке, тогда на очереди психолог (или психиатр – в зависимости от наличия депрессии, которая должна быть диагностирована профессионалом). Способов выйти из такого состояния тоже несколько. Физические нагрузки, секс, плавание, прогулки, правильное питание, отказ от курения и алкоголя, ограничение потребления кофе, подобранный витаминный комплекс и налаженный сон – это та рутина, которая в идеале должна стать образом жизни. С точки зрения психологии тоже есть одно упражнение, которое мне очень нравится. В жизни каждого человека есть яркие воспоминания – моменты, когда мы были счастливы. К сожалению, мы редко ими пользуемся. А точнее, не пользуемся практически никогда. Обычно мы мусолим негативные мысли, пережевываем обиды и воспроизводим травмы. Мы сожалеем о несбывшемся и страдаем по некоему неведомому сценарию под названием «если бы…» А ведь счастливые воспоминания - это настоящие места силы, которые всегда под рукой. Если представить наш мозг в виде камеры хранения, можно увидеть множество ячеек с воспоминаниями. Они буквально наполнены теми эмоциями, которые мы испытывали в определенный момент. И если вскрыть такую ячейку, то вместе с воспоминаниями нахлынут запахи, вкус, прикосновения – все те ресурсы, которых нам не хватает. Можно закрыть глаза и услышать мамин смех, увидеть первую беззубую улыбку младенца, почувствовать поцелуй любимого человека. Это настоящий кладезь эмоций, к которому у нас всегда есть доступ. Человеческий организм в состоянии подпитываться теми ресурсами, которые хранятся в нашей памяти (в мозге). Это уникальная возможность регенерации заложена в каждом человеке. Надо лишь открыть правильную ячейку. Виктория Кейлин

ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ Я — это я. Во всем мире нет в точности такого же, как Я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому все, что исходит от меня, — это подлинно мое, потому что именно Я выбрал это. Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы; мои чувства, какими бы они ни были: тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все мои слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самой. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам. Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше разных вещей о себе самом. Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю, и что Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, — это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент. Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что Я делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу то, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, чтобы быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя. Я — это Я, и Я — это замечательно. Вирджиния Сатир