Отзывы

Такой вопрос возник у Александра Семикова, когда он пришел на базовую программу Искусства жизни - курс «Счастье». До этого Александр посещал много разных курсов, но эффекта «вау», по его словам, они не производили. Курс «Счастье» эту тенденцию изменил: «Я просто осознал, что хочу так жить. Я хочу жить в этом состоянии, с таким количеством энергии, в этом спокойствии и радости. С тех пор я не пропускаю домашней практики уже 15 лет». Основу нашей базовой программы составляют йога, дыхательные техники, Сударшан Крия, медитация и знания о нашем теле и уме...

О своем личном опыте практики медитации и дыхания рассказывает учитель Искусства жизни Алексей Морозов: «Я медитирую более 30 лет. В день это занимает от 30 до 40 минут. В дни, когда есть много свободного времени, люблю медитировать до полутора часов. Медитация пришла в мою жизнь как что-то очень естественное и нужное для меня. Научившись нескольким техникам медитации, я стал чувствовать гораздо больше наполненности и спокойствия в самом себе. Особенно хорошо медитация совпала с Сударшан Крией, которой я научился немного раньше...

Специальные упражнения в йоге, особые техники дыхания, Сударшан Крия и медитация могут помочь избавиться от вредной привычки и зависимости. Владимир Крюков, пройдя программу, бросил курить. Вот его история: Мне 62 года, живу в городе Белёве Тульской области. Я курил 40 лет, иногда по две пачки в день. Много раз пытался бросить, покупал всякие таблетки от курения, ограничивал количество сигарет. Но ничего не помогало. Эта зависимость не только губила моё здоровье, но и лишала свободы. Я и часа не мог прожить без сигареты, нервничал, когда в кармане не было полной пачки...