рецепты для фигуры

Ингредиенты: - Малина — большая горсть - Клубника — три-четыре ягоды - Греческий йогурт — 100 г - Семечки подсолнуха — ч.л. - Капля оливкового масла Приготовление: 1. Запускаем малину и клубнику в блендер. 2. Добавляем греческий йогурт и семена подсолнечника. 3. Вливаем каплю оливкового масла. 4. Взбиваем до кремообразной консистенции...

Смузи — отличный помощник в борьбе за красивую фигуру и хорошее настроение. Эти напитки просты в приготовлении, низкокалорийны и полны витаминов и минералов. Давайте посмотрим, какие пять напитков станут отличным дополнением вашего меню для снижения веса. Зелёный заряд бодрости Ингредиенты: - Шпинат — горсть - Огурец — половина среднего плода - Яблоко зелёное — одно среднее - Лимонный сок — одна столовая ложка - Мед — чайная ложка - Вода — стакан Приготовление: 1...