10 МИН ТРЕНИРОВКА КАРДИО - СТЕП / STEP CARDIO TRANING
Тренировки
Здесь собраны все тренировки, которые я выложила на этом канале
подборка · 5 материалов
Девочки, для тех, кто хочет продолжить/начать со мной тренироваться. Могу предложить вариант онлайна. Вариантов тут тоже несколько Пока у меня есть несколько мест на персональное ведение, можем, если наберём, групповые занятия сделать, ну и просто вариант от меня плана тренировок для самостоятельного выполнения 😁 Если есть желание - пишите Ценник очень демократичный 😉 #тренер #тренеронлайн #тренировки #тренировкионлайн
Ну что, всем большой привет и вот и еще одна тренировка от меня. Сегодня у нас на повестке дня кардио. Но не простое, а золотое, хотела сказать, но нет. Хотя… ))) Итак это - кардио тренировка без прыжков. Сама тренировка отлично подходит для тех, кому нельзя прыгать, в связи с различными ограничениями опорно-двигательного аппарата, в связи с большим лишним весом и другими ограничениями. hyoutu.be/...b3u
Зачем нужен и нужен ли check-up нашего организма?
Итак, Чек-ап (check-up) с английского переводится как «скрининг» или же как «проверка, контроль» - это комплексное медицинское обследование организма с целью определения состояния здоровья человека и ранней диагностики различных заболеваний. Для многих не совсем понятное слово можно объяснить достаточно просто. Эта такая своеобразная диспансеризация XXI века. Для того, чтобы «поймать» заболевание на ранней стадии и быстро его вылечить или же просто убедиться лишний раз, что ты здоров и прекрасен...
Зачем же вообще нужны тренировки?
Итак, сегодня мы будем разбираться зачем же вообще нашему организму нужна физическая активность, тренировки и нужны ли они вообще? Или все это придумано новыми веяниями моды или теориями заговора?) Ну что ж. Скажу сразу. Просто и однозначно. Действительно, физические нагрузки важны и не просто нужны, а необходимы нашему организму. Они помогают не только поддерживать физическую форму, но и существенным образом влияют на наше самочувствие и настроение. Это если в кратции, быстро и по существу ответить на этот вопрос...