Смузи

» Солнечный заряд бодрости в одном бокале! Нежная сладость хурмы, взрывная кислинка облепихи, пикантная острота имбиря и бархатистость йогурта — этот смузи покорит вас с первого глотка 🧡 💰 Стоимость ингредиентов: ~255 ₽ 🔥 Калории: 358 ккал 🥗 БЖУ: 7 г / 79 г / 5 г ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝 Ингредиенты (500 г): 🍊 Хурма спелая — 250 г 🟠 Облепиха замороженная — 120 г 🥛 Йогурт натуральный — 85 г 🍯 Мёд — 30 г 🫚 Имбирь свежий — 15 г ━━━━━━━━━━━━━━━ 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Хурму очистите от косточек и нарежьте кусочками...

» 🍈 Эффектно свето-жёлтый, свежий, с изысканным цветочным акцентом и сливочно-ореховым вкусом. Необычная идея для завтрака или лёгкого полезного перекуса! 💸 Стоимость ингредиентов: ~160 руб. 🔥 Калории: ~350 ккал (на 500 г) БЖУ: 11 г / 49 г / 13 г Ингредиенты: - Дыня (очищенная мякоть) — 300 г - Греческий йогурт — 150 г - Сироп бузины — 25 мл - Фисташки очищенные — 15 г - Мёд — 1 ч...

🍹 Самый необычный способ зарядиться энергией на весь день! Стоимость ингредиентов: ~210 ₽ Калорийность: 245 ккал БЖУ: 4 г / 58 г / 1 г Ингредиенты: • Манго — 200 г (1 небольшой плод) • Мякоть маракуйи — 100 г (~2 шт) • Имбирь — 5 г (кусочек 1 см) • Мёд — 1 ст. л. (25 г) • Лёд — 150 г (1 полный стакан) • Свежий тимьян — 1 веточка (для подачи) Как приготовить: 1. Манго очистите, нарежьте кубиками, мякоть маракуйи выньте ложкой...