Вес стоит на месте. Как быть?

Доброго всем дня! "Разборы полётов" очень важны: посредством разбора совершаемых ошибок в процессе снижения лишнего веса мы достигаем более эффективного похудения. А потому я считаю такие статьи суперважными. Каждую неделю группы снижения лишнего веса сдают отчеты и каждую неделю я записываю для них голосовые сообщения с разбором самых наиболее часто встречаемых ошибках. Некоторые такие ошибки я выношу для разбора посредством статей. Сегодня именно такая статья и говорить мы будем о том, что при снижении веса НЕЛЬЗЯ занижать допустимую калорийность дня для похудения...

Доброго всем дня, милые дамы! Как давно я не проводила разбор полётов! А ведь это исключительно добротная информация для тех, кто худеет. Вычленяется ошибка и идёт подробный её разбор, чтобы устранить её повторение в дальнейшем. И, конечно, традиционная картинка к разбору ощибок, которая мне лично - ну очччень нравится! Вы заметили, что в последнее время я при названии своих статей употребляю словочетания "на пути к стройности и хорошему самочувствию"? Всё течёт и всё меняется. Вот и мне на данном...

Доброго всем дня! Сегодня разбираем ситуацию с плато, которое длится у одной участницы группы "Золотое правило питания" уже месяца два. Сперва я терпеливо успокаивала даму, что плато - это, в общем-то, хорошо, организм устаканивает все изменения, произошедшие с организмом за время похудения, а для этого требуется время. Потом стало назревать волнение и беспокойство, у меня появились определённые подозрения относительно питания. И я попросила даму, если она, действительно, хочет получить от меня...

Доброго всем дня! Есть темы, к которым периодически возвращаешься, так как добавляются новые подписчики и участники платных групп, которые пока не умеют работать с информацией из подборки статей на канале, и у них рано или поздно появляются вопросы, которые ранее уже освещались. А вопрос: вес встал - карау-у-ул! Как быть?- один из самых актуальнейших. Прежде чем мы станем вновь и снова рассуждать о том, почему вес застыл на одном весовом значении, хочу кратко напомнить, а новичков ознакомить с...

Доброго дня всем-всем! Практически каждый Марафон снижения веса публикуется статья на тему плато или застоя в снижении веса. Специально собрала все ранее опубликованные статьи на эту тему в отдельную подборку, которую так и назвала: "Вес стоит на месте. Как быть?". Ссылка на эту подборку - в конце этой статьи. Ну, а цель этой статьи - вновь осветить возможные причины застоя в снижении веса. И остановлюсь ПОКА только на 4-х, самых явных причинах того, почему стрелка ваших весов упорно стоит на месте...

Доброго дня всем-всем! Эта статья является, можно сказать, продолжением вчерашней статьи "Похудеть на 10 кг за 2 месяца - это миф или реальность? Считаем". Для тех, кто не прочел эту статью и хотел бы соединить пазл в целую картинку - ссылка, как всегда, в конце этой статьи. Итак, задача перед КАЖДЫМ худеющим человеком: похудеть ЖИРОМ, а не мышцами. Как заставить организм активнее сжигать жир и терять объем? Чтобы запустить активный процесс похудения и чтобы при этом вес, и объемы тела уменьшались пропорционально прилагаемым усилиям, рекомендуется соблюдать следующие условия: 1...