Вес стоит на месте. Как быть?

Доброго дня всем-всем! Практически каждый Марафон снижения веса публикуется статья на тему плато или застоя в снижении веса. Специально собрала все ранее опубликованные статьи на эту тему в отдельную подборку, которую так и назвала: "Вес стоит на месте. Как быть?". Ссылка на эту подборку - в конце этой статьи. Ну, а цель этой статьи - вновь осветить возможные причины застоя в снижении веса. И остановлюсь ПОКА только на 4-х, самых явных причинах того, почему стрелка ваших весов упорно стоит на месте...

Доброго дня всем-всем! Эта статья является, можно сказать, продолжением вчерашней статьи "Похудеть на 10 кг за 2 месяца - это миф или реальность? Считаем". Для тех, кто не прочел эту статью и хотел бы соединить пазл в целую картинку - ссылка, как всегда, в конце этой статьи. Итак, задача перед КАЖДЫМ худеющим человеком: похудеть ЖИРОМ, а не мышцами. Как заставить организм активнее сжигать жир и терять объем? Чтобы запустить активный процесс похудения и чтобы при этом вес, и объемы тела уменьшались пропорционально прилагаемым усилиям, рекомендуется соблюдать следующие условия: 1...

Доброго дня всем-всем! Начало недели и после приёма отчетов из платных групп, как всегда, появляются вопросы, требующие ответа. Сегодня вопрос, с которым, наверняка, встречаются многие, но не все его задают, а зря. И потому я решила его выделить в отдельную, небольшую, статью. Вроде бы, действительно, как так? и вес уходит, а объёмы остаются на месте? разве так может быть? Ещё как может быть! и существует несколько объяснений, почему при активном похудении вес тела уменьшается, а вот его объёмы не меняются...

Доброго дня всем-всем! Тема актуальная, злободневная, насущная и так далее - в общем, она важная для многих и многих, кто самостоятельно борется со своим лишним весом. Метаболизм (обмен веществ) - это, как следует из картинки, преобразование поступающих веществ в другие (нужные организму) и энергию - так происходит ОБМЕН веществ. Наш организм - это большая химическая фабрика по преобразованию, усвоению и выделению. Каждую секунду в нас происходят колоссальные биохимические реакции, чтобы мы могли дышать, наше сердце могло стучать, кровь быть здоровой, ноги-руки двигаться без боли и так далее...

Доброго дня всем! Опять изменения в моих планах публикования статей. Планировала на сегодня статью об очередных продуктах питания, которые способствуют, вернее помогают справиться с излишним аппетитом при снижении веса. Но получила вчера такое сообщение от одной нашей коллеги по снижению веса и потому поспешила отреагировать на него статьёй: об этом лучше знать хотя бы поверхностно, чем не знать совсем. ИРИНА Ч.: "Татьяна Прокопьевна, добрый день! Опять вы меня поразили. Я сдала по Вашей наводке анализ на паразитов и о, - ужас! Как сказала врач, я просто кишу ими...

Доброго дня всем-всем! Худеть каждую ночь, да ещё во сне, - просто сказка какая-то, правда? Мечта! Сейчас каждый, кто читает эту статью, испытывает чувство жадного интереса к заявленной теме: ещё бы - мы все хотели бы снизить свой вес без каких-либо особых усилий. Конечно, без усилий не обойтись, но они не так уж заоблачны, как вам это может показаться. Всё достаточно просто. Читаем. Сегодняшней статьёй я открываю цикл статей про гормоны: знание законов нашей с вами личной физиологии и процессов,...