Тревожимся вместе❤️

Если ты тревожный пирожок, как я, то помни, что твой прошлый опыт сделал миндалевидное тело (тревожную сигнализацию) в твоем мозгу более чувствительным к разным, даже небольшим, стимулам, и силой воли ты это не отменишь Важно знать свои особенности и причины, которые их обусловили, чтобы бережно с пониманием относиться к себе и организовать...

В чем смысл моей повышенной тревожности? Что мне дает моя тревога? Где я научилась тревожиться себе во благо?  Моя тревога защищает меня от стыда - это ее главное предназначение!  Моя тревога следит за тем, чтобы я не попала в просак, не ляпнула что-нибудь нелепое, не сделала глупость Я ожидаю от окружающих насмешек. Я чувствую постоянное напряжение в теле, особенно в плечах. Ироничная реакция и обесценивание того, что для меня важно, вызывают сильное чувство стыда за себя такую глупую и наивную,...

Родители хотели видеть то, чего нет, мне пришлось стать тем, кем я не являюсь - взрослой = ответственной не по годам  Проекти́вная идентифика́ция — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Заключается в бессознательной попытке одного человека влиять на другого таким образом, чтобы этот другой вёл себя в соответствии с бессознательной фантазией данного человека о внутреннем мире другого Другими словами, я, чтобы выжить и быть принятой, научилась соответствовать ожиданиям...