Развитие мышления

Как прокрастинировать с пользой для себя? Прокрастинация это не всегда плохо. Вообще, это нормальная реакция вашего мозга на потенциальный стресс. Это способ избегания чего-либо неприятного. Я тоже иногда люблю потупить в телефоне. Здесь главное себя ограничивать, иначе быстро затянет. Слишком много легкого дофамина притупляет ваше внимание. И потом очень тяжело сосредоточиться после просмотра быстрых видосиков 😵‍💫 Замечали такое? Просто замените телефон на книгу, аудиокнигу или подкаст. Здесь конечно потребуется больше внимания. Но это тот же дофамин. И при этом Альцгеймер вам не грозит 🧠 А какой у вас способ отвлечения?