В ловушке выгорания: как в нее попадают и как из нее выбраться
В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения внесла выгорание в международную классификацию болезней. Выгорание - состояние, при котором человек не может заставить себя работать и чувствует сильный стресс перед и во время выполнения задач. Этот комплекс факторов может проявиться не только у работающих людей, но и, к примеру, у молодых родителей и учащихся в школах и ВУЗах. Такое состояние психики сильно уязвляет человека и может привести к глубокой депрессии, поэтому важно уметь купировать выгорание на ранних стадиях...